Druckpunkte zur Linderung von Sinusschmerzen

Akupressur bei Sinusschmerzen

Wenn Sie mit den Fingerspitzen sanften und dennoch festen Druck auf bestimmte Druckpunkte im Gesicht und am Körper ausüben, können Sie die durch Verstopfung, Erkältung oder Sinusitis verursachten Schmerzen in den Nebenhöhlen lindern. Obwohl diese als Akupressur bezeichnete Technik bei der Linderung von Nebenhöhlenbeschwerden hilfreich sein kann, müssen Sie dennoch einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Erkrankung zu behandeln und sich vor einer schweren Nebenhöhleninfektion zu schützen.

Druckpunkte in der Nähe der Augen

Laut Michael Reed Gach, Ph.D., Gründer des Acupressure Institute, hat mehrere Druckpunkte im Gesicht, die dazu beitragen können, Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen zu lindern und Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern. In den Vertiefungen Ihrer Augenhöhlen, in denen Ihre Augenbrauen auf den Nasenrücken treffen, finden Sie zwei übereinstimmende Punkte, die Gach „Bohren mit Bambus“ nennt. Das Ausüben von Druck auf diese Punkte kann dazu beitragen, Verstopfung der Nasennebenhöhlen und frontale Kopfschmerzen zu lindern. Die „Facial Beauty“-Punkte, die Augendruck, verstopfte Nase und Stauung lindern, liegen am unteren Ende der Wangenknochen, zentriert unter der Pupille Ihres Auges. Wenn Sie Druck auf Gachs „Third Eye Point“ ausüben, der sich in der Vertiefung zwischen Ihren Augenbrauen befindet, können Kopfschmerzen, verstopfte Nase und Kopfstauung gelindert werden.

Jordan S. Josephson, Autor des Buches „Sinus Relief Now“, listet Magen 2 „Punkte als hilfreich bei der Linderung von Kopfschmerzen auf. Um sie zu finden, fahren Sie mit dem Finger über den unteren Augenrand. Sie finden den Druckpunkt in einer kleinen Vertiefung direkt unter Ihrer Pupille.

Druckpunkte in der Nähe der Nase

Die Punkte, die Gach als „Begrüßungsparfüm“ bezeichnet, befinden sich direkt vor Ihren Nasenlöchern und können auch zur Linderung von Nebenhöhlenschmerzen und verstopfter Nase beitragen. Zusätzlich zu diesen Gesichtspunkten in der Nähe der Nase listet „Sinus Relief Now“ auch die „Bitong“-Punkte auf. Sie sitzen auf dem Nasenloch an der Basis Ihres Nasenknochens. Um Druck auf diese Punkte auszuüben, drücken Sie einfach mit den Fingern über Ihr Nasenloch.

Druckpunkte in der Nähe von Händen und Armen

Der Online-Akupressurleitfaden der Stanford University schlägt drei Druckpunkte auf Händen und Armen vor, die möglicherweise Linderung von Sinusitis-Symptomen und Linderung Ihrer Sinusschmerzen bieten. Um den ersten Punkt zu finden, achten Sie auf eine kleine Vertiefung am oberen Handgelenk, die direkt mit Ihrem Daumen übereinstimmt. Der nächste Punkt liegt direkt unter Ihrem Miniaturbild an der Seite Ihres Daumens, die vom Rest Ihrer Finger am weitesten entfernt ist.

Drücken Sie Daumen und Zeigefinger zusammen, um den dritten Sinusitis-Schmerzpunkt zu finden. Direkt über der Falte zwischen Zeigefinger und Daumen spüren Sie einen Kamm. Das Ausüben von Druck auf die Mitte dieses Kamms ist „gut für die meisten Probleme von der Taille an“, heißt es im Online Acupressure Guide.