Reaktionen des Körpers auf eine Tiefengewebemassage

Wie sollte ein Körper auf eine Tiefengewebemassage reagieren?

Bei der Tiefengewebemassage handelt es sich um eine praktische Körperbehandlung, die von einem geschulten Mitarbeiter durchgeführt wird und über leichte Berührungen hinausgeht und einen tieferen Druck und Gewebemanipulation beinhaltet. Der Körper reagiert in der Regel positiv auf diese Art der Massage. Studien zeigen, dass eine Tiefenmassage physische und psychische Vorteile hat, indem sie Schmerzen lindert und Stress reduziert.

Definition und Herzreaktionen

Bei einer Tiefenmassage übt eine ausgebildete Masseurin Druck auf den Körper eines Kunden aus. Dieser feste Druck wird normalerweise auf Punkte durch die Hände ausgeübt, aber die Praktizierenden können auch ihre Knöchel, Ellbogen und Unterarme verwenden, um mehr Druck auszuüben oder einen breiteren Bereich zu erreichen. Tiefengewebemassage wirkt auf den Körper unterhalb seines Äußeren, im Gegensatz zu leichteren Behandlungen wie der schwedischen Massage, die häufig hauptsächlich auf Entspannung abzielen. Der Körper wird wahrscheinlich auf Tiefengewebemassage mit verminderter Wirkung auf den Blutdruck und eine langsamere Herzfrequenz reagieren. Eine im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“ veröffentlichte Studie von Forschern des Louisiana State University Health Sciences Center aus dem Jahr 2008 ergab, dass eine Tiefenmassage in Kombination mit beruhigendem Musikspiel während der Behandlung positive Auswirkungen auf die 283 Freiwilligen hatte.

Schmerzreaktionen und psychologische Reaktionen

Eine Tiefengewebemassage bekämpft bestimmte Arten von Schmerzen. Eine Studie von Forschern des Group Health Research Institute aus Seattle aus dem Jahr 2011 ergab, dass fast zwei Drittel der Probanden, die ohne eine bestimmte Ursache an chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich litten, eine Linderung der Massagen erlebten. Beide Massagearten waren bei der Schmerzreduktion gleichermaßen wirksam und übertrafen die herkömmliche Behandlung. Die Tiefengewebemassage wird normalerweise aus physischen Gründen durchgeführt, aber man kann auch emotional darauf reagieren. Diese Behandlung reduziert laut MayoClinic.com Stress. Angst- und Depressionskranke können sich auch verbessern, nachdem sie eine Tiefenmassagetherapie erhalten haben.

Warnung

Tiefenmassagen sind im Allgemeinen sicher, wenn sie von geschulten und lizenzierten Mitarbeitern durchgeführt werden, sie bergen jedoch einige Risiken. Man sollte sich nicht massieren lassen, wenn man jemals auf Massageöle oder -lotionen reagiert hat. In seltenen Fällen kann der Körper mit Nervenschäden und sogar vorübergehenden Lähmungen reagieren. Die Massage ist nicht für schwangere Frauen und Menschen mit Knochenbrüchen, schwerer Osteoporose, Blutgerinnseln oder rheumatoider Arthritis geeignet, es sei denn, ein Arzt genehmigt die Behandlung.