Sellerie und Testosteron

Gewichtserhaltung

Eine Tasse Sellerie enthält nur 16 Kalorien und 1,6 Gramm Ballaststoffe. Sellerie passt gut zu einer kalorienarmen, ballaststoffreichen Ernährung, die hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. Ein gesundes Gewicht unterstützt einen idealen Testosteronspiegel.

Vitamin K

Sellerie ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K. Eine Studie deutet darauf hin, dass die Menge an Vitamin K im Körper eines Mannes die Testosteronproduktion beeinflussen könnte. Da die Studie jedoch an Ratten durchgeführt wurde, sollte man sich nicht allein auf die Vitamin-K-Zufuhr verlassen, um den Testosteronspiegel zu steigern.