Altersflecken, Leberflecken und Augenringe natürlich reduzieren

Ursachen und Erscheinungsbild

Altersflecken oder Leberflecken sind kleine braune Flecken, die typischerweise durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Sie sind harmlos, können aber das Erscheinungsbild beeinträchtigen. Dunkle Augenringe werden häufig durch Vererbung und schlechte Gesundheit verursacht. Unabhängig von der Ursache kann es unmöglich sein, diese Hautveränderungen vollständig zu beseitigen.

Ernährung für gesunde Haut

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Eisen und Vitamin C sind. Diese Nährstoffe unterstützen die Heilung und nähren die Haut. Dunkle Ringe unter den Augen sowie Alters- oder Leberflecken können auf einen Vitaminmangel hinweisen. Reduzieren Sie fettreiche und salzige Lebensmittel, da Salz Wassereinlagerungen unter den Augen verursacht und Augenringe verstärkt. Trinken Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser, um Giftstoffe auszuschleusen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Begrenzen Sie zudem Alkohol, Süßigkeiten und Koffein, da diese die Durchblutung hemmen.

Hausmittel gegen Verfärbungen

Tragen Sie frisches Aloe-Vera-Gel auf Alters- oder Leberflecken auf, um die Farbreduzierung zu unterstützen. Reiben Sie die Flecken mit frischem Knoblauch oder roten Zwiebeln ein; die Farbe sollte sich innerhalb weniger Wochen aufhellen. Bei dunklen Augenringen hilft der alte Löffel-Trick: Stellen Sie zwei Teelöffel in den Kühlschrank, legen Sie sie für etwa 15 Minuten über Ihre Augen und wiederholen Sie dies bei Bedarf. Brechen Sie eine Vitamin-E-Kapsel auf und tragen Sie das Öl direkt auf die Leberflecken auf, ohne es abzuspülen. Dies kann täglich wiederholt werden.

Sonnenschutz und Vorbeugung

Begrenzen Sie die Sonnenexposition, da sie Altersflecken und dunkle Augenringe verschlimmern kann. Meiden Sie die Sonne zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind. Tragen Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel und schutzkleidende Kleidung, einschließlich eines Huts zum Schutz des Gesichts.

Tipp: Hausmittel können Verfärbungen verblassen lassen, müssen jedoch nicht vollständig entfernt werden. Fragen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt.

Benötigte Utensilien: Knoblauch, Waschlappen, Timer, Sonnencreme, Aloe-Vera-Gel.