Haarausfall in den Wechseljahren: Ursachen und Prävention

Haar heute, morgen weg?

Normalerweise wächst, ruht und fällt Haar aus. Haarausfall tritt auf, wenn es nicht nachwächst. Die Menopause führt zu einer Abnahme der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron und zu einer Zunahme des männlichen Hormons Androgen. Diese Verschiebung der Hormone kann dazu führen, dass sich die Haarfollikel schließen und das Haar dünner wird. Wie beim männlichen Haarausfall spielt die Genetik eine Rolle. Eine Hormonersatztherapie erhöht manchmal den Haarausfall, anstatt zu helfen.

Der Stressfaktor

Da die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren den Haarausfall beeinflussen und manchmal auch Stress verursachen können – was wiederum ein Auslöser für Haarausfall sein kann – könnten Sie mit einem Doppelschlag getroffen werden. Stress "mobilisiert eine körpereigene Steroidhormonreaktion sowie lokal am Zielhaarfollikel" und führt über Wochen oder Monate zu Haarausfall, sagt die Dermatologin Wilma F. Bergfeld in einem Artikel in "The New York Times". Der Zusammenhang ist nicht allgemein bekannt, aber tun Sie Ihr Bestes, um Stress zu minimieren – ein gesunder Lebensstil kann bei Stress und vielen Wechseljahrsbeschwerden hilfreich sein. Entspannen, Hervorheben, Föhnen – kann das Haar schädigen, daher ist weniger am besten. Was auf kurze Sicht nicht schaden mag, könnte Sie über die Zeit in der Mitte des Lebens und in den Wechseljahren einholen, sagt der Komplementärmediziner Ronald Hoffman in "Intelligent Medicine". Selbst das über die Jahre wiederholte Zucken von Haaren zu einem Pferdeschwanz kann die Gesundheit der Haare beeinträchtigen. Chlor vom Schwimmen und zu viel Sonne können auch Ihre Schlösser beschädigen. Decken Sie sich mit einer Badekappe oder einem Badehut ab und verwenden Sie eine schützende Spülung, bevor Sie den Strand oder den Pool erreichen.

Zeit für eine Intervention?

Wissenschaftler untersuchen immer noch die vielen Faktoren, die mit Haarausfall zu tun haben, männlich und weiblich, aber wenn Sie darüber besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt. Eine Schilddrüsenschwäche, Autoimmunerkrankungen oder andere Faktoren könnten am Werk sein. Ein Hormonersatz oder verschreibungspflichtige Medikamente wie Minoxidil oder Rogaine, die bei Glatze angewendet werden, sind möglicherweise eine Option.