Akne-Knötchen vorbeugen: Tipps für reine Haut

Reinigung und Pflege

Waschen Sie Ihr Gesicht und andere Problembereiche zweimal täglich mit milder Seife und Wasser. Dabei wird überschüssiges Öl und alte Hautzellen entfernt, damit Ihre Poren nicht verstopft werden. Blockaden verursachen Akne und können sich zu Knötchen verschlechtern. Waschen Sie nicht mehr als zweimal täglich, da Sie sonst vorhandene Pickel reizen und die Wahrscheinlichkeit einer Knötchenbildung erhöhen können.

Behandlung und Kleidung

Wenden Sie nach dem Waschen ein Akne-Bekämpfungsmittel an. Die Mayo-Klinik empfiehlt Gele oder Cremes, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten. Diese Wirkstoffe bekämpfen überschüssiges Öl. Tragen Sie Kleidung, die besonders bei heißem Wetter locker sitzt. Enge Kleidung reibt sich an Ihrer Haut und hält Schweiß zurück. Dies kann Akne auf Schultern, Rücken, Brust und Nacken verursachen oder verschlimmern. Fortgesetzte Reizung kann zu Knötchen führen.

Duschen und Kosmetika

Duschen Sie wann immer Sie verschwitzt sind. Die Mayo-Klinik rät, dass Schweiß Akne verursachende Bakterien einfangen kann. Kaufen und verwenden Sie Kosmetika, die als wasserbasiert, ölfrei oder nicht komedogen gekennzeichnet sind. Entfernen Sie Ihr Make-up jede Nacht vor dem Zubettgehen vollständig. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mittelschwere Akne-Läsionen wie Knötchen unverzüglich zu behandeln, damit sie sich nicht zu Zysten entwickeln oder bleibende Narben verursachen.