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Psoriasis ist eine Hautkrankheit, bei der sich Hautzellen auf der Haut ansammeln, Schuppen bilden und die Haut trocken, juckend, rot oder gereizt werden lässt. Ein Ekzem, auch bekannt als Neurodermitis, ist eine Hauterkrankung, die normalerweise mit Asthma oder Heuschnupfen einhergeht. Beide Krankheiten sind chronisch, was bedeutet, dass es keine „Heilung“ gibt und sie nie ganz verschwinden werden. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Haut bei Auftreten eines Ausbruchs zu behandeln.
Vermeiden Sie Seifen, Lotionen oder Cremes mit hohen Konzentrationen an Duftstoffen oder anderen Reizstoffen, um das Auftreten von Symptomen zu verringern und die Symptome zu lindern. Verwenden Sie nach Möglichkeit hypoallergene Produkte.
Vermeiden Sie Kratzer. Halten Sie die Nägel geschnitten oder tragen Sie Handschuhe, um der Versuchung zu widerstehen. Tragen Sie kühle, glatt strukturierte Kleidung, um Hautirritationen zu vermeiden.
Nehmen Sie ein warmes Bad. Fügen Sie kolloidales Haferflocken-, Bittersalz- oder Badeöl zum Bad hinzu und lassen Sie es 15 Minuten einweichen. Diese Produkte tragen dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und entzündete Haut zu beruhigen. Verwenden Sie eine sanfte Seife, um Ihre Haut zu waschen, und üben Sie einen leichten Druck in kreisenden Bewegungen auf schuppige Stellen aus, um trockene Haut zu entfernen. Wenden Sie kühle, feuchte Kompressen auf die betroffenen Hautstellen an, die gereizt werden oder jucken. Legen Sie saubere, trockene Handtücher in kaltes Wasser. Drücken Sie das überschüssige Wasser heraus und tragen Sie es auf Ihre Haut auf.
Befeuchten Sie regelmäßig. Nach dem Baden die Haut trocken tupfen und eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auftragen. In den kälteren Monaten oder wenn Sie zu trockener Haut neigen, müssen Sie möglicherweise mehrmals täglich eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Tragen Sie bei Bedarf eine Anti-Juckreiz-Creme oder eine Calamine-Lotion auf. Verwenden Sie ein rezeptfreies orales Antihistaminikum wie Diphenhydramin (Benadryl) oder eine 1-prozentige Hydrocortisoncreme. Versiegeln Sie die Haut nachts mit Feuchtigkeit. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Salbenbasis auf schuppige Stellen auf und wickeln Sie diese über Nacht in Plastikfolie ein. Auf diese Weise wird Feuchtigkeit in Ihre Haut eingeschlossen und eventuelle Schuppen werden gelöst. Entfernen Sie morgens die Plastikfolie und waschen Sie trockene Haut oder Schuppen ab. Täglich oder nach Bedarf wiederholen.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause. Trockene Raumluft kann zu spröder Haut führen. Hauttrockenheit kann Ekzeme oder Psoriasis-Symptome verschlimmern. Nehmen Sie ein von Ihrem Arzt oder Dermatologen verschriebenes orales Medikament ein. Medikamente wie ein Retinoid oder Methotrexat können die Produktion von Hautzellen verlangsamen und Entzündungen unterdrücken. Besprechen Sie die Einnahme dieser Medikamente unbedingt mit Ihrem Arzt, um mögliche Nebenwirkungen zu verstehen.
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