Kräuterreinigungen: Entgiftung & Unterstützung der natürlichen Gesundheit

Kräuterreinigungen können Ihnen helfen, die Toxine und Bakterien auszuspülen, mit denen Sie täglich in Kontakt kommen, durch die Luft, die wir atmen, und das Essen, das wir essen. Reinigungen dauern in der Regel eine Woche oder länger, während derer die Teilnehmer nur die Nahrungs-/Getränkeprodukte zu sich nehmen, die die Reinigung vorsieht (oft nur die Reinigungsmischungen und ballaststoffreiche, biologische Früchte und/oder Gemüse). Kaffee, Alkohol, verarbeitete Lebensmittel, Zigaretten und gesättigte Fette müssen vollständig aus der täglichen Aufnahme gestrichen werden.

Grüntee-Reinigung

Trinken Sie 3 Tassen heißen Grüntee pro Tag, gemischt mit 1 TL Ahornsirup, 1/4 TL Cayennepfeffer und 1 EL Zitronensaft. SIPpen Sie die Mischung – schlucken Sie sie nicht hinunter oder versuchen Sie, sie hinunterzustürzen. Diese Reinigung soll das System gründlich ausspülen, ohne häufige Reinigungsnebenwirkungen wie Krämpfe, Blähungen oder Gas.

Die Zitronenmaster-Reinigung

Die Schöpfer dieser Reinigung betonen die Wichtigkeit der Verwendung der aufgeführten Zutaten und nicht, irgendwelche Ersatzstoffe zu verwenden. Mischen Sie 10 oz gefiltertes Wasser (nicht einfach ungefiltertes Flaschenwasser) mit 2 EL biologischen Zitronensaft (nur aus biologischen Zitronen gepresst), 2 EL biologischen Ahornsirup der Güteklasse B und 1/10 TL Cayennepfefferpulver. Schließlich sollte 1/8 TL unraffiniertes, nicht jodiertes Meersalz hinzugefügt werden, um beim Ausspülen des Systems zu helfen. Dieses Rezept liefert eine einzelne Portion und sollte eine Woche lang dreimal täglich eingenommen werden.

Koloson-Reinigungstee

Diese pflanzliche Koloson-Reinigung ist einfach und erfordert nur übliche pflanzliche Haushaltszutaten: gekochtes Wasser, Nelken, zerkleinerter Ingwer, Basilikumblätter, Minzeblätter und Zitronensaft. Nachdem Sie etwa 1 Tasse Wasser gekocht haben, fügen Sie zwei Nelken und 2 TL zerkleinerten Ingwer hinzu. Drei weitere Minuten kochen lassen. Fügen Sie dann fünf oder sechs Basilikumblätter und drei oder vier Minzeblätter zum kochenden Tee hinzu. Reduzieren Sie die Flamme auf niedrige Hitze und rühren Sie die Mischung weitere fünf Minuten um. Sobald der Tee eine bräunliche Farbe hat, schalten Sie den Herd aus und lassen Sie ihn ein paar Minuten abkühlen, bevor Sie 1 EL Zitronensaft hinzufügen. Trinken Sie die Reinigung, während sie noch lauwarm ist. Nehmen Sie diese Reinigung zweimal täglich für mindestens einen Monat ein, essen Sie frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, um Ihren Appetit zu stillen.

Vorteile von Reinigungen

Obwohl Reinigungen während der „Ausspülphase“ zu einigen Unannehmlichkeiten führen können, behaupten viele Experten für alternative Gesundheitskost, dass sich die Teilnehmer oft revitalisiert fühlen und nach Abschluss einer Reinigung über eine bessere Verdauung und einen besseren Teint berichten.