Natürliche Energieunterstützung für die Schilddrüsen-Gesundheit: Ein pflanzlicher Ansatz

Einführung

Sowohl eine überaktive als auch eine unteraktive Schilddrüse kann dazu führen, dass Sie sich energielos fühlen. Es mag verlockend sein, zu den erstbesten verfügbaren Energiequellen wie Koffein oder pflanzlichen Energieaufputschern zu greifen. Der beste Vorgehensweise ist jedoch, das Problem an der Wurzel zu packen, dann sicherzustellen, dass der Körper mit Nährstoffen versorgt ist, und schließlich sichere Kräuter zu verwenden, um Ihre Energie langsam aber sicher zu verbessern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Routine aufnehmen.

Hypothyreose

Hypothyreose kann durch einen Jodmangel verursacht werden, daher kann der Verzehr von jodreichen Lebensmitteln wie Tang ein guter Anfang sein. Sobald Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung genug Jod enthält, versuchen Sie diese drei Kräuter, um Ihre Schilddrüse weiter zu verbessern. Commiphora mukul (Guggul) ist ein Kraut, das in der traditionellen indischen Medizin (Ayurveda) verwendet wird und mit der Unterstützung von Fettabbau und der Steigerung der Schilddrüsenfunktion in Verbindung gebracht wird. Ashwagandha ist ein weiteres indisches Kraut, das die Schilddrüsenhormonspiegel erhöht, indem es bestimmte Peroxide in der Leber reduziert, die zu einer Schilddrüsenbegrenzung führen können. Dan shen ist eine Minze aus der Mongolei, die dafür bekannt ist, die Schilddrüsenfunktion zu erhöhen. Diese drei Kräuter, zusammen mit angemessenen Jodspiegeln, können Ihnen helfen, zu natürlichen Energieniveaus zurückzukehren, ohne weitere Nahrungsergänzungsmittel.

Hyperthyreose

Die Regulierung Ihrer Hyperthyreose mit den richtigen Kräutern kann Ihr Energieniveau drastisch verbessern. Im Gegensatz zu Hypothyreose (niedrige Schilddrüse) müssen Sie möglicherweise Ihre Jodaufnahme einschränken. Sie können helfen, den Jodgehalt in Ihrem Körper zu reduzieren, indem Sie das Kraut Gypsywort verwenden. Verwenden Sie 5 Tropfen einer Gypsywort-Tinktur in etwas Wasser und trinken Sie es dreimal täglich. Ein pflanzliches Heilmittel mit Bugle kann helfen, energieraubende Symptome wie Herzklopfen und zittrige Muskeln zu kontrollieren. Das Kraut Melisse begrenzt die Produktion der Schilddrüse und bietet gleichzeitig Unterstützung auf ähnliche Weise wie Bugle. Es wird empfohlen, die Kräuter, die direkt mit Ihrem Zustand verbunden sind, einige Wochen lang auszuprobieren, um zu sehen, ob sich Ihre Energieniveaus allein durch die Verbesserung der Funktion Ihrer Schilddrüse verbessern.

Nährstoffe

Wenn die Einnahme von schilddrüsenfördernden Kräutern nicht viel bewirkt hat, fügen Sie Kräuter hinzu, die Ihnen helfen können, mit Nährstoffmangel umzugehen. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit den Vitaminen A, B, C, E und essentiellen Fettsäuren, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie Kräuter wie Himbeerblatt, Kamille, Vogelmiere, Gelbwurz, Luzerne, Leinsamen und Salbei, da sie reich an diesen Vitaminen sind. L-Tyrosin und L-Tryptophan sind zwei Aminosäuren, die bei Hypothyreose nicht richtig produziert werden, und eine Ergänzung kann sicherstellen, dass Ihr Körper alle Proteine herstellen kann, die er benötigt. Kupfer und Zink sind äußerst notwendig, um Ihrer Schilddrüse zu helfen, ihre Stoffwechselwerte und Hormonproduktion zu verbessern. Versuchen Sie etwas Sauerampfer für Kupfer und Luzerne und Kamille für Zink. Nehmen Sie diese Kräuter und Nährstoffe mindestens ein paar Wochen lang ein, um zu sehen, ob sich Ihre Energieniveaus verbessert haben.

Sichere pflanzliche Energie

Wenn Sie mit der Schilddrüsensteigerung oder Nährstoffsteigerung kein Glück hatten, versuchen Sie einige dieser Kräuter, um Ihre Energie zu verbessern. Ingwer und Kurkuma werden verwendet, um die Verdauung zu verbessern, was wiederum Ihre Nährstoffaufnahme und Ihr Energieniveau verbessern kann. Fügen Sie sie Ihren Speisen hinzu oder nehmen Sie sie in Nahrungsergänzungsmittelform ein. Sibirischer Ginseng kann helfen, Ihr Energieniveau zu erhöhen und die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper zu bekämpfen. Gotu Kola verbessert die Energie, stärkt die Blutgefäße und verbessert die Gehirnfunktion. Zuletzt kann Maitake, das aus einem chinesischen Pilz stammt, Ihrem Immunsystem helfen und chronische Müdigkeit bekämpfen.