Natürliche Linderung bei Durchfall: Kräuter & Ernährungstipps

Durchfall ist ein unangenehmer Zustand, der durch eine Reihe verschiedener Dinge verursacht werden kann. Durchfall ist eine Zunahme an Flüssigkeit und Volumen in Ihren Stuhlgang. Jeder hat irgendwann einmal Durchfall erlebt. In vielen Fällen teilt uns Durchfall mit, dass etwas im Körper nicht stimmt. Manchmal kann es ein Vorläufer eines ernsteren Zustands sein. In jedem Fall können Sie Kräuter verwenden, um Durchfall loszuwerden. Auch leichte Änderungen in der Ernährung können eine schnelle Genesung bewirken.

Pflanzliche Behandlung

Viele der gängigen Kräuter zur Behandlung von Durchfall finden Sie in Ihrem lokalen Reformhaus. Goldsiegel ist wirksam bei der Behandlung von Durchfall, der durch eine bakterielle Infektion verursacht wurde. Die Einnahme von ½ bis 1 Teelöffel dreimal täglich reicht aus. Knoblauch behandelt Durchfall und ist seit Jahrhunderten für seine antibiotischen Eigenschaften bekannt. Er kann roh oder in getrockneter Form eingenommen werden. Kamille und Brombeertees sind ebenfalls hilfreich. Rote Ulmenrinde ist nicht nur gut zur Reinigung des Körpers, sie ist auch wirksam, um den Inhalt des Darms zu verfestigen. Wenn Sie Rote Ulme in Tablettenform kaufen, befolgen Sie die Anweisungen oder nehmen Sie zwei Kapseln vor den Mahlzeiten ein. Pfefferminze ist ein weiteres wirksames pflanzliches Heilmittel. Sie können drei bis 15 Tropfen alle zwei bis drei Stunden in ein Glas gefiltertes Wasser geben.

Flüssigkeiten

In den frühen Stadien von Durchfall ist es eine gute Idee, feste Nahrung zu meiden. Trinken Sie viel Wasser und Säfte. Dies ist wichtig, weil der Körper das verfügbare Wasser im Körper zum Darm schickt. Dies verursacht Dehydration des Körpers. Es ist wichtig, den Körper so schnell wie möglich mit Wasser wieder aufzufüllen. Ein weiterer Grund, warum Flüssigkeiten wichtig sind, ist, dass sie helfen, Giftstoffe auszuspülen, die möglicherweise den Durchfall verursacht haben.

Ernährung

Wenn der Durchfall nachzulassen beginnt, fügen Sie einfachen Joghurt zu Ihrer Ernährung hinzu. Gemüsesuppen, Reis, gedünstetes Gemüse, Äpfel, Bananen, Karotten und Kartoffeln helfen. Versuchen Sie, Pflaumen, Rosinen, Alkohol, Kuhmilch und Koffein zu meiden.

Nahrungsergänzungsmittel

Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Lactobacillus acidophilus, das hilft, den Körper mit nützlichen Bakterien wieder aufzufüllen, die bei der Entfernung von Giftstoffen im Verdauungssystem helfen.

Vorsicht

Durchfall dauert in der Regel zwei bis vier Tage. Alles, was länger anhält, könnte etwas Ernstes bedeuten, suchen Sie daher so schnell wie möglich ärztliche Hilfe bei Ihrem Gesundheitsdienstleister.