Schwarzkümmelöl: Vorteile, Anwendung & traditionelle Heilmittel

Schwarzkümmelöl oder Schwarzkümmel wird aus den Samen der Nigella sativa-Pflanze gepresst. Menschen im Nahen Osten und Südafrika haben dieses nährstoffreiche Öl seit vielen Jahren für verschiedene Beschwerden verwendet. Schwarzkümmelöl hat entzündungshemmende, antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Es wird auch verwendet, um unser Immunsystem zu stärken.

Anwendungen

Allergien
Wenn ein Allergiesymptom auftritt, beginnen Sie, ½ Teelöffel des Öls zweimal täglich einzunehmen. Es kann helfen, Niesen und tränende Augen zu lindern.

Fieber
Trinken Sie viel Flüssigkeit und nehmen Sie täglich 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl als Fiebersenker ein. Das Öl fördert das Schwitzen, was hilft, unseren Körper abzukühlen.

Husten
Die antibakterielle Eigenschaft von Schwarzkümmelöl hilft, Husten zu kontrollieren, indem es die Atemwegsmuskulatur entspannt. Mischen Sie 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl in eine Tasse Ingwertee und trinken Sie zweimal täglich. Sie können das Öl auch direkt auf die Brust reiben, um Husten zu lindern.

Schlaflosigkeit
Mischen Sie 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen in ein heißes Getränk. Das Öl hat eine beruhigende Wirkung und fördert erholsamen Schlaf.

Muskelkrämpfe
Massieren Sie das Öl zweimal täglich in die betroffene Stelle ein, um Muskelkrämpfe zu lindern. Sie können auch 1 Teelöffel zu Kamillentee hinzufügen und nachts trinken, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Magenverstimmung
Um einen aufgewühlten Magen zu beruhigen, mischen Sie ½ Teelöffel frischen Ingwersaft und Schwarzkümmelöl. Nehmen Sie diese Mischung zweimal täglich ein. Es hilft auch, Gas zu produzieren, was Blähungen reduziert.

Erwägungen

Schwarzkümmelöl hat bei mäßiger Einnahme keine bekannten Nebenwirkungen. Schwangere Frauen sollten dieses Kraut nicht konsumieren. Es ist in den meisten Reformhäusern erhältlich und kann in flüssiger, samen- oder Kapselform gekauft werden.