Effektive Hausmittel gegen Übelkeit

Niemand mag sich übel fühlen, aber es ist besser als das damit verbundene Erbrechen. Wenn Sie Übelkeit behandeln, sobald Sie sich krank fühlen, können Sie dazu beitragen, Magenverstimmung und Schwindel zu verhindern, und Sie können sich möglicherweise vor dem Erbrechen schützen. Bei allen Hausmitteln ist es wichtig zu bedenken, dass jeder anders ist; wenn etwas bei Ihnen nicht zu funktionieren scheint, wechseln Sie zur nächsten Behandlungsmethode.

Grüner Tee

Grüner Tee ist eine weit verbreitete Behandlung gegen Übelkeit, kann aber bei manchen Menschen die Übelkeitssymptome tatsächlich verstärken. Versuchen Sie, sich an einfachen Tee ohne zusätzliche Aromen zu halten, und lassen Sie ihn nicht zu lange ziehen, sonst könnte er zu stark sein. Wenn der Tee fertig gezogen ist, geben Sie ein paar Eiswürfel hinzu, da kühle Flüssigkeiten im Allgemeinen leichter für einen aufgeregten Magen sind.

Ingwer

Ingwer ist eines der besten homöopathischen Mittel gegen Übelkeit und wirkt bei fast jedem. Es gibt viele Methoden, Ingwer zu sich zu nehmen, und alle werden funktionieren. Sie können Ingwer-Ale, Ingwerkekse, Ingwerbrot, kandierten Ingwer, eingelegten Ingwer usw. ausprobieren. Wenn Sie Ingwer-Ale trinken möchten, stellen Sie sicher, dass es tatsächlich Ingwer enthält, da einige Marken nur Ingwer-Aroma haben. Wenn Sie den Geschmack von Ingwer nicht ertragen können, versuchen Sie Ingwer-Kapseln aus Reformhäusern, aber diese können etwas länger brauchen, um in Ihr System zu gelangen.

Kohlenhydratreiche Lebensmittel

Wenn Sie sich wohl fühlen zu essen, können Sie Ihren Magen oft mit milden, kohlenhydratreichen Lebensmitteln beruhigen. Versuchen Sie trockenen Toast, Reis, Salzstangen, Tortillas oder einfache englische Muffins. Dies sind möglicherweise nicht die köstlichsten Lebensmittel der Welt, und einige können beim Trocken Essen schwer zu essen sein, aber sie können helfen, Sie zu sättigen und alles Unangenehme in Ihrem Magen aufzusaugen.

Hinlegen & liegen bleiben

Wenn Sie sich krank fühlen, ist es wichtig, Ruhe zu bekommen. Versuchen Sie, ein Nickerchen zu machen. Selbst wenn Sie nicht schlafen können, sollten Sie sich dennoch hinlegen und sich so wenig wie möglich bewegen. Je mehr Sie sich bewegen, desto mehr bringen Sie Ihren Magen durcheinander. Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft, stehen Sie nur auf, um die Toilette zu benutzen oder Ihr Essen und Ihre Getränke zuzubereiten, und legen Sie sich jedes Mal wieder hin, wenn die Übelkeit zunimmt.

Kräutertees

Kräutertees werden auf der ganzen Welt zur Behandlung von Übelkeit verwendet, und es gibt unendliche Mischungen für diesen Zweck. Einige der am häufigsten verwendeten Kräuter zur Behandlung von Übelkeit sind Anissamen, Pfefferminzblätter, Fenchelsamen und Kamille. Sie möchten jedes davon ausprobieren, um herauszufinden, welches, falls überhaupt, am besten für Sie funktioniert. Übergießen Sie einfach heißes Wasser mit ein bis zwei Teelöffeln der Kräuter und geben Sie dann Eis hinzu. Die meisten Übelkeitsgeplagten reagieren besser auf kalte als auf heiße Flüssigkeiten.

Zitrone

Einige Menschen reagieren positiv auf Zitrone, wenn sie übel sind. Versuchen Sie, eine Zitrone zu schneiden und das Aroma zu riechen. Wenn der Geruch hilft, können Sie versuchen, Limonade zu trinken, Wasser mit etwas Zitronensaft oder Tee, der mit Zitronensaft und etwas Zitronenschale gebrüht wurde.

Warme Milch auslassen

Während Ihre Großmutter vielleicht ein Glas warme Milch zur Beruhigung des Magens empfiehlt, ist dies eine schlechte Idee. Der menschliche Verdauungstrakt reagiert nicht gut auf Milchprodukte, besonders wenn der Magen bereits aufgeregt ist. Es ist am besten, Milch, Käse, Butter und alle anderen Formen von Milchprodukten zu vermeiden, bis Sie sich wieder vollständig besser fühlen.