Lichttherapie bei Narkolepsie: Ein umfassender Ratgeber

Lichttherapie bei Narkolepsie

Narkolepsie ist eine Störung des Nervensystems. Sie verursacht übermäßige Tagesmüdigkeit, beeinträchtigtes Sehen, plötzlichen Verlust der Muskelkontrolle und gestörte nächtliche Schlafmuster. Lichttherapie wird häufig eingesetzt, um Symptome zu reduzieren und den Körper an natürlichere Schlafmuster zu gewöhnen.

Narkolepsie

Laut dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke betrifft Narkolepsie einen von 2.000 Menschen. Das Hauptsymptom, übermäßige Tagesmüdigkeit, veranlasst den Patienten, extrem leicht einzuschlafen und oft zu unpassenden Zeiten und Orten. Es passiert häufig, wenn die Person entspannt ist, wie beim Lesen, Fernsehen, Sitzen in einem Meeting, Warten auf einen Bus oder beim Gespräch.

Es wird angenommen, dass Narkolepsie durch Anomalien in Struktur und Funktion von Hypocretin-Neuronen verursacht wird, einer Gruppe von Nervenzellen im Gehirn. Diese Neuronen im Hypothalamus sezernieren normalerweise Neurotransmitter-Substanzen namens Hypocretine. Niedrige Hypocretin-Spiegel können die übermäßige Schläfrigkeit und andere Symptome von Narkolepsie verursachen.

Lichttherapie

Lichttherapie hat sich als wirksam erwiesen, um die Symptome von Narkolepsie zu heilen. Der Körper hat eine natürliche innere Uhr, die ihm signalisiert, wann es Zeit zum Schlafen und wann es Zeit zum Wachsein ist. Die normale Uhr veranlasst eine Person, nachts zu schlafen, aber Schlafstörungen wie Narkolepsie werfen diese innere Uhr völlig aus dem Takt. Lichttherapie ist der Prozess, diese natürliche innere Uhr zurückzusetzen und den Körper neu zu konditionieren, um in normale Muster des Schlafens und Wachseins zu fallen.

Der Patient wird mehreren Intervallen im Laufe des Tages hellem künstlichem Licht ausgesetzt, um Wachsein zu induzieren. Wenn er erneut Müdigkeit oder Schläfrigkeit verspürt, wird eine weitere Dosis künstliches Licht verwendet, um ihn vom Einschlafen abzuhalten und seinem Körper zu erlauben, sich in ein Muster des Schlafens nur dann zu konditionieren, wenn es dunkel ist oder nachts, wie es sein sollte.

Arten der Lichttherapie

• Lichtkasten: Dies ist die am häufigsten verwendete Form der Lichttherapie. Klein genug, um auf einen Schreibtisch oder Tisch zu stehen, beherbergt ein Lichtkasten mehrere Röhren, die helles Licht erzeugen. Der Patient sitzt 18 bis 24 Zoll entfernt und erledigt Aufgaben wie Arbeit oder Lesen, ohne das Licht selbst anzusehen. Dies hilft, die Kontrollen zu regulieren, die sie wach halten oder ihr erlauben zu schlafen.
• Schreibtischlampe: Dies funktioniert genauso wie der Lichtkasten, ist aber kleiner und nicht so hell. Sie fügt sich besser in ein Büro ein.
• Lichtvisier: Diese Lichtquelle wird auf dem Kopf getragen und hängt über den Augen, ähnlich wie eine Tennisvisiere.
• Morgendämmerungssimulator: Dieser verwendet Lichter, um den Raum allmählich heller oder dunkler zu machen. Die Lichter beginnen morgens hell und dimmen sich langsam bis zum Abend ab. Dies hilft, Ihre innere Uhr zu konditionieren, um natürlicheren Mustern zu folgen.