Viele Frauen lehnen eine Hormonersatztherapie (HRT) während der Prämenopause und Menopause ab, weil sie die Folgen fürchten, die ein höheres Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs, Herzerkrankungen und Alzheimer-Krankheit umfassen, obwohl HRT ursprünglich als risikosenkend für Demenz galt. Die Alternative zu synthetischen Hormonen ist die homöopathische Behandlung.
Erwägen Sie die Verwendung des Krauts Dong Quai, um Ihre schwankenden Hormone auszugleichen. Laut Holisticonline.com ist das Dong Quai Kraut ein bekanntes chinesisches Kraut, das als weibliches Tonikum bezeichnet wurde, weil es angeblich bei der Östrogenersatztherapie hilft und zusätzlich Vitamin E und Eisen enthält, die Frauen benötigen.
Wenn Sie Dong Quai verwenden, das auch Angelika genannt wird, können Sie feststellen, dass die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen nachlassen, ebenso wie Ihre Häufigkeit von ausbleibenden Perioden während der Prämenopause (Amenorrhö) oder umgekehrt zu häufige Menstruation, die Metrorrhagie genannt wird. Dieses Kraut kann Gebärmutterkontraktionen verstärken, auf die eine Entspannung der Gebärmutter folgt. Dong Quai hat milde östrogene Wirkungen, die Blutgefäße stabilisieren, was wiederum Hitzewallungen reduziert.
Einige Frauen haben Erfolg mit der Verwendung von Süßholz, das seit mehreren tausend Jahren medizinisch verwendet wird. Süßholz senkt den Östrogenspiegel und erhöht gleichzeitig den Progesteronspiegel. PMS ist mit einem Anstieg des Östrogen-zu-Progesteron-Verhältnisses verbunden, sodass die Einnahme von Süßholz Ihr PMS lindern kann. Süßholz stellt angeblich die Nebennieren wieder her und regt sie an und enthält Elemente, die Cortison sehr ähnlich sind, die den von den Nebennieren produzierten Hormonen vergleichbar sind. Nehmen Sie kein Süßholz ein, wenn Sie Digitalis-Medikamente einnehmen oder einen hohen Blutdruck haben. Achten Sie auch darauf, ausreichend Kalium zu sich zu nehmen, während Sie Süßholz einnehmen.
Probieren Sie Schwarzcohosh aus, das aus einer natürlichen Vorstufe des Hormons Östrogen besteht. Der Körper verwendet Schwarzcohosh, um seine eigenen Hormone zu produzieren. Die berichteten Vorteile der Einnahme von Schwarzcohosh während der Menopause umfassen eine Reduzierung von Tinnitus, also Ohrensausen, das einige menopausale Frauen erleben; eine Reduzierung von Nervosität, Reizbarkeit, Hitzewallungen und Herzklopfen sowie weniger Kopfschmerzen.
Erwägen Sie die Verwendung von Ginkgo biloba. Dieses Kraut hilft Ihnen, Ihre Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten – verabschieden Sie sich vom Nebel im Kopf – und verhindert, dass Ihre Hände und Füße kalt werden. Ginkgo biloba kommt dem Gefäßsystem zugute und verbessert den Blutfluss in die Extremitäten.
Denken Sie über die Verwendung von Baldrianwurzel nach, die ein Heiler und Tonikum ist und auch als Aphrodisiakum gilt. Sie hat östrogene Eigenschaften. Fo-Ti wird als nahrhaftes Kraut angesehen, das für Drüsen hilfreich ist, und Damiana ist angeblich ein Hormonregulator und kommt den Nieren und Nerven zugute. Ginseng verbessert das Energieniveau und die Ausdauer und enthält sowohl Testosteron- als auch Progesteron-Vorstufen. Es wird als antikarzinogen angesehen. Naturesherbal.com empfiehlt, mehr Soja in Ihre Ernährung einzubauen, da dies die Knochengesundheit fördert, indem es Ihrem Körper hilft, Kalzium zu halten. Darüber hinaus lindert es angeblich diese gefürchteten Nachtschweißausbrüche und Hitzewallungen am Tag.
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