Schnelle Linderung bei Erkältungen: Symptome, Ursachen & Tipps zur schnellen Genesung

Einleitung

Erkältungen werden durch bakterielle Infektionen verursacht. Die Hauptquelle dieser Bakterien ist Ihr Hals, der auf Ihre Ohren und Nebenhöhlen übergeht, und das Ergebnis ist eine Kopfkälte. Keime und Bakterien, die Kopfkälte verursachen, können durch Einatmen, Trinken nach jemandem, der die Keime trägt, Küssen und Berühren übertragen werden. Die ersten 12 bis 18 Stunden nach dem ersten Auftreten der Symptome sind die entscheidendsten für die Behandlung.

Anleitung

1. Trinken Sie so viel heißes Wasser wie möglich. Wenn es abkühlt, erhitzen Sie es wieder und trinken Sie weiter. Heißes Wasser wird die Keime und Bakterien in Ihrem Hals abtöten, aber lauwarmes Wasser wird die Vermehrung der Keime fördern. Stellen Sie also sicher, dass das Wasser heiß ist, aber nicht so heiß, dass es Ihre Zunge oder Ihren Hals verbrennt.
2. Spülen Sie Ihren Hals, indem Sie nach jeder Tasse heißes Wasser ein Pint kaltes Wasser trinken.
3. Wechseln Sie heißes Wasser mit heißen Kräutertees, die Erkältungen behandeln, und Brühen ab. Stellen Sie sicher, dass alle Flüssigkeiten kochend heiß sind. Erhitzen Sie nach Bedarf erneut. Tees, die bei Erkältungen helfen, sind grüner Tee und Kräutertees. Grüner Tee kann helfen, den Körper wieder zu hydrieren, und Kräutertees können Linderung für Nasennebenhöhlen, Hals und Lunge bieten, insbesondere Kräutertees, die Pfefferminze, Echinacea, Ingwer und Holunderbeere enthalten.
4. Essen Sie leichte Speisen wie Suppen und Hühnerbrühe. Schweres Essen entzieht Ihrem Körper Energie, die er zur Bekämpfung der Erkältung benötigt, und leitet sie zur Verdauung um.