Die ayurvedische Medizin basiert auf dem jahrhundertealten Prozess der Bewertung und Ausgleichung der eigenen physischen und geistigen Gesundheit, um das Leben zu bereichern. Viele Frauen haben festgestellt, dass der ayurvedische Ansatz bei Wechseljahresbeschwerden hilft und haben das Programm nach den Wechseljahren fortgesetzt.
Grundlegende Elemente
- Die ayurvedische Medizin lehrt, dass der Körper aus fünf grundlegenden Elementen besteht und dass alle diese Elemente im Körper im Gleichgewicht gehalten werden müssen. Sie lehrt, wie man dieses Gleichgewicht durch Ernährung, Kräuter und Yoga erreicht.
Kräuter
- Mehrere Kräuter und natürliche Öle sind in Kräuterläden erhältlich, die bei Schlafstörungen, Nachtschweiß und Kalziumverlust helfen können.
Lebensstilpraxis
- Die Ayurveda-Medizin lehrt, dass körperliche Fitness und geistige Gesundheit wichtig sind, um eine gute Lebensqualität zu erreichen, und sollten ein Leben lang praktiziert werden.
