DIY-Aromatherapie-Spritzer: Rezepte & Vorteile für das Wohlbefinden

Was ist ein Aromatherapie-Spritzer?

Die Praxis, ätherische Öle zu verwenden, um psychische und physische Gesundheit zu steigern, wird als Aromatherapie bezeichnet. Ätherische Öle sind das Wesen der Pflanze, das die kraftvollsten Eigenschaften enthält, die die spezifische Wirkung dieser Pflanze im Rahmen der Aromatherapie an den Endnutzer übertragen. Aromatherapie-Spritzer können zu Hause mit den Ölen einer Blume hergestellt werden, um ein persönliches Erlebnis mit dieser Blume zu bieten.

Gesichtsspritzer

Gesichtsspritzer sind einfach herzustellen und können, wenn sie angemessen verwendet werden, Ihre Einstellung auf den kommenden Tag verändern. Destilliertes Wasser ist sicherer, um es ins Gesicht zu sprühen als jedes andere Chemikalie, also beginnen Sie damit, 4 oz. destilliertes Wasser in eine Sprühflasche zu geben. Geben Sie 8 bis 10 Tropfen ätherisches Öl zum destillierten Wasser, um das Rezept herzustellen.

Um nach einem hektischen Tag einen beruhigenden Spritzer herzustellen, versuchen Sie, eines dieser ätherischen Öle der Sprühflasche mit destilliertem Wasser hinzuzufügen: vier Tropfen Bergamotte, vier Tropfen Salbei und zwei Tropfen Weihrauch. Alternativ können Sie sechs Tropfen Sandelholz und vier Tropfen Bergamotte ausprobieren. Ein weiterer entspannender Spritzer, den Sie ausprobieren können, sind sechs Tropfen Lavendel und vier Tropfen Salbei. Schütteln Sie Ihre Sprühflasche vor jeder Anwendung gut und besprühen Sie Ihr Gesicht und Ihren Nacken mit der Mischung.

Für einen belebenden, aufheiternden Spritzer versuchen Sie, vier Tropfen Basilikum, zwei Tropfen Zypresse und vier Tropfen Grapefruit zum destillierten Wasser hinzuzufügen, oder Sie können sechs Tropfen Grapefruit und vier Tropfen Ingwer hinzufügen. Ein weiterer guter Spritzer sind vier Tropfen Rosmarin und sechs Tropfen Bergamotte.

Wenn Sie geistige Klarheit benötigen, versuchen Sie, sechs Tropfen Rosmarin und vier Tropfen Zitrone der Sprühflasche mit destilliertem Wasser hinzuzufügen. Sie können auch vier Tropfen Rosmarin, vier Tropfen Zypresse und zwei Tropfen Basilikum ausprobieren.

Raumsprays

Raumsprays können hergestellt werden, um die gleichen Effekte wie die Gesichtsspritzer zu haben, aber das Trägerrezept wird leicht geändert, damit die ätherischen Öle richtig im Raum diffusieren können. Verwenden Sie 1,5 oz. destilliertes Wasser und 1,5 oz. hochprozentigen Alkohol wie Wodka in der Sprühflasche. Geben Sie 30 bis 40 Tropfen ätherisches Öl zur Trägerformel und sprühen Sie dies im Raum umher, um ihn aufzufrischen und Aromatherapie-Vorteile zu bieten. Versuchen Sie, eines der folgenden Rezepte zu verwenden, um Ihren Raum aufzufrischen: 20 Tropfen Limette, 14 Tropfen Bergamotte, 4 Tropfen Ylang-Ylang und 2 Tropfen Rose; 15 Tropfen Salbei, 9 Tropfen Zitrone und 6 Tropfen Lavendel; 20 Tropfen Rosmarin, 8 Tropfen Grapefruit und 4 Tropfen Pfefferminze. Schütteln Sie die Raumspray-Mischung immer gut vor dem Sprühen und stellen Sie sicher, dass der Nebel nicht auf Möbel fällt.

Vorsichtsmaßnahmen

Bei der Verwendung ätherischer Öle sollten Sorgfalt und Vorsicht walten gelassen werden. Sie können bei unverdünnter Anwendung ätzend auf die Haut wirken und dürfen niemals unverdünnt verwendet werden. Sie dürfen niemals von Kindern verwendet werden, es sei denn unter Aufsicht eines Erwachsenen. Ätherische Öle sollten an einem sicheren Ort aufbewahrt werden, wo sie nicht von Kindern erreicht werden können. Sie dürfen niemals eingenommen werden, und Kinder sollten gelehrt werden, sie mit dem gleichen Respekt zu behandeln wie Medikamente. Darüber hinaus dürfen ätherische Öle niemals an Katzen verwendet werden, da sie als potenziell giftig gelten.