Zahnschmerzen bei Zuckerempfindlichkeit lindern: Ursachen und Behandlungen

Wenn Zähne beginnen zu verfallen, nutzt sich der Zahnschmelz ab und legt die Wurzeln und Kanälchen der Zähne frei, was zu Empfindlichkeit führt. Zahnempfindlichkeit kann auch durch rissige Zähne, kürzlich durchgeführtes Zahnbleaching, Zähneknirschen, Zahnfleischerkrankungen und sogar Dehydrierung entstehen. Der Verzehr von Zucker kann die Empfindlichkeit bereits empfindlicher Zähne verstärken und Karies verschlimmern, was zu Zahnschmerzen führt. Es gibt verschiedene Vorsichtsmaßnahmen und Behandlungen, um empfindliche Zähne und zuckerbedingte Zahnschmerzen zu beheben.

Das benötigen Sie

• Zahnpasta für empfindliche Zähne
• Weiche Zahnbürste
• Zahnseide
• Fluorid-Spülung
• Nachtschiene
• Zahnarzt

Anleitung

Pflege empfindlicher Zähne

1. Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel, die Empfindlichkeit und Zahnschmerzen verstärken. Stark säurehaltige Lebensmittel sowie extrem heiße oder kalte Speisen können ebenfalls Schmerzen bei empfindlichen Zähnen verursachen. Zucker- und stärkehaltige Lebensmittel können Zähne schädigen, wenn sie auf der Zahnoberfläche verbleiben.

2. Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydriert zu bleiben, da Dehydrierung und trockener Mund die Empfindlichkeit erhöhen.

3. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste und einer für empfindliche Zähne entwickelten Zahnpasta. Jede Anwendung von desensibilisierender Zahnpasta baut eine schützende Schicht auf, die freiliegende Wurzeln schützt.

4. Putzen Sie Ihre Zähne sanft und 2 bis 3 Minuten lang. Zu viel Druck beim Putzen kann die Empfindlichkeit verschlimmern.

5. Verwenden Sie Zahnseide, um jeglichen Plaque zwischen den Zähnen und auf Oberflächen zu entfernen, die eine Zahnbürste nicht erreicht.

6. Spülen Sie den Mund nach dem Putzen mit einer Fluorid-Spülung. Nach dem Verzehr von zucker- oder säurehaltigen Lebensmitteln sollten Sie eine Stunde lang nicht putzen, sondern stattdessen eine Fluorid-Spülung verwenden.

7. Tragen Sie nachts eine Nachtschiene, um Zähneknirschen zu stoppen. Beim Knirschen nutzt sich der Zahnschmelz ab und legt Wurzeln frei, was Empfindlichkeit und Zahnschmerzen verursacht.

8. Gehen Sie zu regelmäßigen Zahnreinigungen bei einem professionellen Dentalhygieniker oder Zahnarzt. Eine professionelle Reinigung stellt sicher, dass Plaque entfernt wird, sodass sie den Zahnschmelz nicht abträgt.

9. Konsultieren Sie einen Zahnarzt, wenn die Empfindlichkeit anhält. Es gibt professionelle Behandlungen zur Reduzierung der Empfindlichkeit. Ist eine Karies vorhanden, wird der Zahnarzt sie füllen oder eine Wurzelkanalbehandlung durchführen, um das Problem zu behandeln.

Tipp: Achten Sie auf eine zuckerarme Ernährung und regelmäßige Kontrolltermine, um langfristig empfindliche Zähne zu vermeiden.