Erholung nach Weisheitszahnentfernung: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ihre Weisheitszähne befinden sich hinter Ihren Backenzähnen ganz hinten in Ihrem Kiefer. Dank Veränderungen in unserer Ernährung und Anatomie sind diese Zähne oft eingeklemmt, was bedeutet, dass sie nicht unter dem Zahnfleischrand hervortreten können und beginnen, die richtige Ausrichtung des restlichen Ihrer Zähne zu beeinträchtigen. In solchen Fällen wird ein Zahnarzt normalerweise empfehlen, sie entfernen zu lassen, ein Prozess, der Extraktion genannt wird. Die Erholung von einer Weisheitszahnextraktion dauert laut San Francisco Dentistry normalerweise etwa eine Woche, länger wenn es eine schwierige oder komplizierte Extraktion war.

Ruhe

Der wichtigste Teil der Erholung von einer Weisheitszahnextraktion ist sicherzustellen, dass Sie ausreichend Ruhe bekommen. Möglicherweise möchten Sie ein paar Tage freinehmen oder Ihre Operation für einen Freitagnachmittag planen, damit Sie sich am Wochenende erholen können. Vermeiden Sie jede anstrengende Aktivität, die an Ihren Nähten ziehen oder Blutgerinnsel in Ihrem Zahnfach lösen könnte, für mindestens eine Woche.

Blutung

Lassen Sie den Mull, den Ihr Zahnarzt oder Chirurg verwendet hat, um die Wunde zu packen, für mindestens 30 Minuten an Ort und Stelle. Wechseln Sie ihn nach Anweisung. Speien Sie kein Blut, da dies ein Gerinnsel lösen kann. Wenn leichte Blutungen anhalten, können Sie einen lauwarmen oder kalten Teebeutel als Umschlag verwenden. Die Gerbsäure im Tee hilft, Schwellungen und Blutungen zu reduzieren, und hilft auch, Linderung von Beschwerden zu verschaffen.

Schwellung

Lagern Sie Ihren Kopf beim Schlafen erhöht, um Schwellungen über Nacht zu reduzieren. Verwenden Sie tagsüber Kühlpacks.

Essen und Trinken

Weiche Nahrung ist am besten, während Sie sich von Ihrer Extraktion erholen. Haferflocken, Joghurt, Kartoffelpüree und Apfelmus sind gute Optionen. Scharfe Speisen reizen Ihr Zahnfach, und harte oder knusprige Lebensmittel könnten Gerinnsel lösen. Gleichzeitig wird ausreichende Flüssigkeitszufuhr Ihre Erholung beschleunigen. Bleiben Sie größtenteils bei Wasser und vermeiden Sie besonders Koffein, Alkohol und heiße Getränke. Verwenden Sie keinen Strohhalm zum Trinken, da die Saugbewegung Gerinnsel lösen könnte.

Mundhygiene

Nach 24 Stunden können Sie wie gewohnt putzen und Zahnseide verwenden, obwohl Sie die betroffene Seite Ihres Mundes vermeiden möchten, wenn sie empfindlich ist. Verwenden Sie keine Mundspülung, insbesondere wenn sie Alkohol enthält. Sie könnten die Gerinnung hemmen und Blutungen verlängern. Verwenden Sie stattdessen alle paar Stunden und nach den Mahlzeiten eine Salzwasserspülung.

Schmerzmanagement und Medikamente

Nehmen Sie Schmerzmittel, entweder verschreibungspflichtig oder rezeptfrei, wie von Ihrem Arzt verordnet, und stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Kurs aller verschriebenen Antibiotika einnehmen. Eis oder ein Kühlpack gegen Ihren Kiefer, anfangs verwendet, um Schwellungen zu reduzieren, kann auch helfen, Schmerzen zu lindern. Wenn Komplikationen auftreten oder Sie anhaltende oder starke Schmerzen verspüren, sehen Sie sofort Ihren Zahnarzt oder Oralchirurgen auf.

Tabak

Wenn Sie rauchen, enthalten Sie sich für mindestens 24 Stunden oder länger, wenn möglich. Auf Zigaretten zu saugen riskiert, Blutgerinnsel zu lösen. Rauchen stört auch den Blutfluss zum heilenden Bereich und verzögert die Erholung. Wenn Sie Kautabak verwenden, enthalten Sie sich für mindestens eine Woche.