Nach der Weisheitszahnentfernung erholen: Schlaftipps & Schmerzmanagement

Weisheitszähne werden häufig aus den Mündern von Teenagern und Erwachsenen gleichermaßen entfernt. Weisheitszähne sind der letzte Satz von Backenzähnen, der in Ihrem Mund erscheint, aber oft unnötige zahnmedizinische Probleme verursacht, wenn man sie in Ruhe lässt. Die meisten Menschen haben nicht den richtigen Platz im Mund, um Weisheitszähne aufzunehmen. Platzmangel kann zu Zahnschmerzen oder sogar zum Verschieben der Frontzähne führen, wenn Weisheitszähne durchbrechen. Die Weisheitszahnentfernung ist ein häufiger Eingriff, aber Sie könnten feststellen, dass postoperative Schmerzen es schwierig machen, einzuschlafen.

Anleitung

1. Entfernen Sie die Mullkompressen aus Ihrem Mund. Ihr Oralchirurg hat Mullkompressen über die Einschnittstelle gelegt, um die Blutung zu stoppen. Sobald eine halbe Stunde vergangen ist, ist es sicher, die Mullkompressen zu entfernen. Die Mullkompressen müssen aus Ihrem Mund sein, bevor Sie schlafen können. Wenn sie drin bleiben, könnten Sie sich an den Mullkompressen verschlucken.

2. Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel wie verschrieben ein. Die Schmerzen nach einer Extraktion erreichen typischerweise zwischen sechs und zehn Stunden nach der Operation ihren Höhepunkt, daher ist es unerlässlich, Ihre Schmerzmittel rechtzeitig einzunehmen. Selbst wenn Sie sich gut fühlen, sollten Sie Ihre nächste Dosis Medikament einnehmen, bevor die aktuelle Schmerzmedikation nachlässt. Kontinuierliche Schmerzmedikation sorgt dafür, dass Sie erholsamen Schlaf haben. Wenn die Medikation während des Schlafens nachlässt, könnten Sie vor Schmerzen aufwachen und feststellen, dass Ihre nächste Dosis Medikament einige Zeit braucht, um zu wirken.

3. Legen Sie einen Eisbeutel auf Ihre Wange, wenn Sie umfangreiche Schwellungen haben. Dies hilft, die Schwellung zu reduzieren und kann weitere Schmerzlinderung bieten. Sie können einen Eisbeutel für ein kurzes Nickerchen auflegen, aber nicht für eine längere Ruhepause. Eine längere Anwendung eines Eisbeutels kann dazu führen, dass sich Ihre Wange sehr kalt anfühlt, also lassen Sie ihn nur während des Schlafs auf, wenn Sie vorhaben, weniger als eine halbe Stunde zu ruhen.

4. Legen Sie sich in eine bequeme Position. Spielen Sie beruhigende Musik, um sich zu entspannen. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich auf etwas anderes als den Schmerz zu konzentrieren. Legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf, wenn die Erhöhung Ihnen hilft, sich wohler zu fühlen.