Weisheitszahn-Erholung: Ein Ratgeber für schnellere Heilung nach der Extraktion

Weisheitszähne sind ein dritter Satz Backenzähne, die im frühen Erwachsenenalter durchbrechen. Oftmals sind Weisheitszähne zu groß für den Mund und verursachen ein Drängen der Zähne. Die Zähne können verlagert werden und sind anfällig für Karies und Infektionen, weshalb die meisten Menschen sie entfernen lassen. Die Weisheitszahnentfernung gilt als Oralchirurgie, und wie bei jeder Operation gibt es eine Erholungsphase. Die typische Erholungsphase für diesen Eingriff beträgt eine Woche, aber Sie können sie beschleunigen, indem Sie eine bestimmte Reihe von Richtlinien befolgen.

Dinge, die Sie benötigen

• Mullkompressen
• Salz
• Eisbeutel

Anleitung

1. Legen Sie eine Mullverbandsauflage auf die Extraktionsstelle und beißen Sie mit sanftem, gleichmäßigem Druck darauf. Ersetzen Sie die Mullkompresse, sobald sie blutgetränkt ist. Tun Sie dies, bis die Blutung aufhört, normalerweise zwei Stunden.

2. Sprechen und essen Sie in den ersten vier bis fünf Stunden nicht. Dies verhindert, dass Sie den Blutpfropf lösen.

3. Ruhen Sie sich in den ersten 24 Stunden aus. Gehen Sie nur, wenn nötig, und nehmen Sie nicht an anstrengenden Aktivitäten wie Sport teil. Lagern Sie Ihren Kopf beim Liegen erhöht, um anhaltende Blutungen zu vermeiden.

4. Essen Sie weiche, aber nahrhafte Lebensmittel wie Fruchtsäfte, Gemüsebrühe, Proteingetränke und Pudding. Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um hydriert zu bleiben. Vermeiden Sie heiße Getränke.

5. Kühlen Sie die Außenseite Ihres Mundes für 10 Minuten auf einmal, um Schwellungen zu reduzieren. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Tuch und legen Sie ihn auf die schmerzende Stelle. Machen Sie fünfminütige Pausen zwischen den Kühlungen.

6. Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz mit 8 Unzen Wasser. Spülen Sie nach den ersten 24 Stunden Ihren Mund mehrmals täglich für eine Woche mit dem Salzwasser für 20 Sekunden. Bewegen Sie es langsam in Ihrem Mund hin und her.

7. Putzen Sie zweimal täglich Ihre Zähne und verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, nach den ersten 24 Stunden. Putzen Sie die Zunge und die Innenseite der Wangen, um Bakterienwachstum zu reduzieren.