DIY-Zahnaufhellungsschienen: Ein kostengünstiger Leitfaden mit Mundschutz

Sich die Zähne vom Zahnarzt aufhellen zu lassen, kann viel Geld kosten. Nicht nur müssen Sie für die Aufhellungstuben bezahlen, Sie müssen auch für die Abdrücke Ihres Mundes und die Schienen bezahlen. Und wenn Sie die Schienen verlieren, müssen Sie für den Ersatz bezahlen. Anstatt für diese teuren Schienen zu bezahlen, versuchen Sie, Sportmundschutz zu verwenden, der bereits ab 5 $ kosten kann.

Dazu benötigen Sie

• Topf
• Wasser
• Zwei „kochen und beißen“-Mundschutz
• Aufhellungslösung (vom Zahnarzt)

Anleitung

1. Gießen Sie Wasser in einen Topf, füllen Sie ihn etwa zur Hälfte.

2. Stellen Sie den Topf auf den Herd und stellen Sie den Brenner auf hohe Hitze.

3. Lassen Sie das Wasser kochen.

4. Lassen Sie beide Mundschutz ins kochende Wasser fallen.

5. Lassen Sie sie drei bis fünf Minuten im Wasser. (Das Kochen der Schützer macht sie flexibler und lässt sie den Abdruck der Zähne behalten.)

6. Nehmen Sie die Schützer heraus und lassen Sie sie eine Minute abkühlen.

7. Legen Sie einen Schützer nach dem anderen in Ihren Mund. Setzen Sie den Schützer so ein, dass er um die oberen Zähne passt, und beißen Sie eine Minute lang zu. Tun Sie dasselbe mit dem anderen Schützer auf den unteren Zähnen und beißen Sie erneut eine Minute lang zu.

8. Lassen Sie die Schützer abkühlen. Wenn sie bereit sind, drücken Sie die Aufhellungslösung in die Schützer und legen Sie sie auf die Zähne. Wenn die Mundschützer zu groß sind, verwenden Sie nur einen auf einmal. Lassen Sie die Lösung so lange einwirken, wie Ihr Zahnarzt empfiehlt.