Zahnspangen & Ernährung: Lebensmittel, die Sie für gesunde Zähne & ein gleichmäßiges Lächeln vermeiden sollten

Kieferorthopädische Zahnspangen sind eine teure Investition in die langfristige Gesundheit und das Aussehen Ihrer Zähne. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können bei Trägern Beschwerden verursachen und sogar zu Schäden an Zahnspangen oder Zähnen führen. Das Vermeiden dieser Lebensmittel, bis die Zahnspangen entfernt werden, hilft Ihnen, ein angenehmeres Erlebnis zu haben.

Harte Früchte und Gemüse

Karotten, Äpfel und andere harte Früchte und Gemüse sollten vor dem Essen in kleine Stücke geschnitten werden. Mais kann gegessen werden, wenn er vom Kolben entfernt wird. Das Hineinbeißen in diese Lebensmittel im Ganzen kann Zahnspangen beschädigen.

Bestimmte Brotsorten

Zähe oder knusprige Brotartikel sollten vermieden werden, da sie Drähte verbiegen oder Brackets lösen können. Dazu gehören Bagels, harte Brötchen und Kekse, Pizzakruste (der Rest der Pizza kann gegessen werden) und Brezeln.

Zähe oder klebrige Lebensmittel

Dazu gehören Kaugummi, Karamell, Toffee und andere zähe Süßigkeiten. Diese Lebensmittel können zwischen Brackets oder Drähten stecken bleiben und erfordern möglicherweise einen Notfallbesuch beim Kieferorthopäden zur Entfernung. Lebensmittel, die an Zahnspangen kleben können, erhöhen auch das Risiko für Karies.

Knusprige Lebensmittel

Nüsse, Nusskrokant, Chips und Eiswürfel können alle Zahnspangen oder Zähne beschädigen, wenn sie geknuspert werden. Parenthood.com schlägt auch vor, Lebensmittel zu vermeiden, die Sie zum Knuspern verleiten könnten, wie Lollipops oder Zuckerstangen.

Bestimmte Fleischsorten

Hühnerflügel und Rippen können gegessen werden, wenn das Fleisch zuerst von den Knochen entfernt wird. Trockenfleisch sollte vermieden werden, da seine lederartige Textur Zahnspangen beschädigen kann.

Zuckerhaltige Snacks und Getränke

Auf seiner Website empfiehlt Kieferorthopäde William Layman, DMD, den Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken beim Tragen von Zahnspangen zu begrenzen. Zahnspangen erhöhen das Risiko von Karies, die durch diese Artikel verursacht wird. Wenn zuckerhaltige Lebensmittel konsumiert werden, empfiehlt Layman, so bald wie möglich die Zähne zu putzen oder gründlich mit Wasser auszuspülen.

Limonade

Laut Kieferorthopäde William Layman, DMD, sollte dunkle Cola beim Tragen von Zahnspangen vollständig vermieden werden, da sie zu Verfärbungen der Zähne führen kann, wenn die Säure in der Cola den Zahnschmelz um die Zahnspangen herum angreift. Klare Limonaden sind akzeptabel, aber Layman empfiehlt, den Konsum auf eine pro Tag zu begrenzen.

Nicht-Lebensmittel

Nägelkauen, auf Bleistiften oder Stiften kauen, Lippen beißen oder kauen und die Zunge gegen die Zähne drücken sind alles Gewohnheiten, die beim Tragen von Zahnspangen abgewöhnt werden sollten, um Verletzungen im Mund und Schäden an Zahnspangen zu vermeiden.