Beschwerden managen: Umfassender Leitfaden zum Tragen von Zahnspangen

Beschwerden managen: Umfassender Leitfaden zum Tragen von Zahnspangen

Ob Sie ein Erwachsener oder ein Teenager sind, die schmerzenden Zahnfleisch, wunden Wangen, Essensbeschränkungen und die schlichte Peinlichkeit des Tragens von Zahnspangen können eine lange und unangenehme Tortur sein. Glücklicherweise haben sich Bewältigungsmechanismen weiterentwickelt, und es gibt viele Möglichkeiten, den Schmerz zu überwinden.

Anleitung

1. Den Schmerz managen. Der mit dem Verschieben der Zähne verbundene Kiefer-Schmerz, die Schnitte und Abschürfungen durch scharfe Brackets und die allgemeine Wundheit, die durch Retainer, Gummibänder und Spacer entsteht, können mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Aleve oder Tylenol gemanagt werden. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann helfen, Kiefer-Schmerzen zu lindern. Ihr Kieferorthopäde sollte Ihnen auch einen kleinen Behälter mit Wachs geben, um scharfe Brackets an Ihren Zahnspangen abzudecken, falls sie anfangen, Ihre Wangen oder Lippen zu reizen.

2. Schneiden Sie Lebensmittel in kleinere Stücke. Äpfel, Maiskolben, Sellerie und andere harte Lebensmittel, die gekaut werden müssen, sollten in mundgerechte Stücke geschnitten werden, um zu verhindern, dass Brackets abplatzen und scharfe Drähte freilegen, die Ihre Wangen stechen könnten.

3. Häufig putzen und zahnseiden. Zuckerhaltige Lebensmittel zu essen, ohne kurz danach zu putzen, kann zu weißen Flecken auf Ihren Zähnen führen. Versuchen Sie, nach jeder Mahlzeit zu putzen, aber zumindest morgens, abends und nach dem Essen von klebrigen Lebensmitteln (zum Beispiel Hühnchen oder Rosinen). Verwenden Sie einen Zahnseidefädelhelfer, um leicht Zahnseide zu verwenden.

4. Zeigen Sie sie her. Bitten Sie Ihren Kieferorthopäden, farblich abgestimmte Gummibänder auf Ihren Brackets zu verwenden. Wählen Sie Ihre Schulferben, Feiertagsfarben oder setzen Sie ein Statement mit Neon-Grün. Jeder sieht Ihre Zahnspangen; Sie können auch gleich alles geben.