Wie man von einem weißen Zunge loswerden

Zwar gibt es viele Ursachen für weiße Zunge , die meisten Ursachen dafür sind wegen des Mangels an die richtige Mundhygiene und kann leicht korrigiert werden. Weiße Zunge kann sich auch als weiße Flecken auf der Zunge, einem haarigen weißen Zunge oder einem haarigen weißen Belag auf der Zunge manifestieren. Was Sie benötigen
und
Zahnbürste Zungenreiniger
sauerstoffhaltigen Zahnpasta
Alkoholbasis Mundwasser
Joghurt
Weitere Anweisungen anzeigen
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Bestimmen Sie, ob Ihre Art von weißen Zunge ist aufgrund von mangelnder Hygiene oder etwas ernsteres wie Mundsoor oder Zungenkrebs . Während schlechte Hygiene oder Mundsoor korrigiert werden muss Zungenkrebs durch einen Onkologen konsultiert werden.
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Benutzen Sie Ihre Zunge Schaber zweimal täglich vor dem Zähneputzen . Starten Sie in der Rück-oder Unterseite Ihrer Zunge und sich zu bewegen . Wiederholen Sie diesen Vorgang bis zu 4-mal so viel Schmutz wie möglich aus den Falten der Zunge zu lösen.
3

Ihre Zähne Putzen Sie regelmäßig tun würde. Nach dem Zähneputzen versuchen und putzen Sie Ihre Zunge auch. Überdruck nicht gelten , da dies nicht notwendig ist. Putzen Sie so lange wie möglich, ohne Schieben Sie Ihre Würgereflex zu weit .
4

Spülen Sie Ihren Mund mit einem alkoholhaltigen Mundspülung . Der Alkohol wird dazu beitragen, töten die Bakterien den Aufbau in den Falten der Zunge. Diese Ansammlung von Bakterien ist die übliche Ursache für weiße Zunge.
5

Rauchen aufhören. Rauchen führt zu Entzündungen Knospe schmecken und verursacht auch Dehydration in den Mund. Diese Kombination ermöglicht die Vermehrung von Bakterien , die sonst nicht die Gelegenheit, in einem Nichtraucher wachsen gegeben wäre .
6

Eat gesunde Lebensmittel wie Nicht-Zucker- Joghurt und Gemüse mindestens einmal pro Tag. Der Joghurt (vorzugsweise ungesüßt ) wird zur Wiederherstellung des Gleichgewichts der Bakterien und Pilze im Mund , die die Menge der weißen Zunge vorhanden reduzieren. Essen Rohkost Peeling aus Essen Akkumulation , Bakterien und Ablagerungen auf der Zunge.