Nebenwirkungen der Strahlentherapie bewältigen: Ein umfassender Leitfaden
Strahlentherapie ist eine effektive Behandlung für viele Formen von Krebs. Während sie eine gute Arbeit beim Abtöten von Krebszellen leistet, kann sie auch umliegendes Gewebe beschädigen. Laut dem National Cancer Institute (NCI) kann diese Gewebeschädigung zu Durchfall, Müdigkeit, Haarausfall, Übelkeit und/oder Erbrechen führen. Sie können Veränderungen an Ihrem Mund, Rachen und Ihrer Haut bemerken. Die Strahlentherapie kann auch sexuelle, harntraktige und Darmfunktionen beeinträchtigen. Je mehr Sie über potenzielle Nebenwirkungen wissen, desto besser vorbereitet werden Sie sein, um mit Problemen umzugehen, wenn sie auftreten.
Anweisungen
- Bewegen Sie sich regelmäßig. Laut der American Cancer Society wird mäßige Bewegung helfen, die Müdigkeit durch die Strahlentherapie zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Machen Sie mehrmals pro Woche einen kurzen Spaziergang, versuchen Sie eine sanfte Form von Bewegung wie Yoga und nehmen Sie an Ausflügen teil, die Ihnen Spaß machen.
- Gleichgewicht zwischen körperlicher Bewegung und Ruhe. Es ist wichtig, eine gute Nacht zu schlafen und sich tagsüber regelmäßig auszuruhen, wenn Sie es benötigen. Identifizieren Sie Aktivitäten, die Ihnen wichtig sind, und machen Sie sie zu Ihrer Priorität. Seien Sie nicht afraid, mit Familie und Freunden darüber zu sprechen, wie sie helfen können, damit Sie sich nicht überanstrengen.
- Planen Sie Ihre Mahlzeiten sorgfältig. Während es wichtig ist, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, werden einige Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern. Zu viel Ballaststoffe können beispielsweise Ihren Durchfall verschlimmern, während scharfe Lebensmittel schmerzhaft sein können, wenn Sie Mundgeschwüre haben. Fünf oder sechs kleinere Mahlzeiten pro Tag zu essen, kann helfen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zu reduzieren.
- Trinken Sie reichlich Flüssigkeit. Wenn Sie Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen haben, ist es leicht, dehydriert zu werden. Planen Sie, acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und vermeiden Sie Getränke wie Alkohol oder Koffein, die zur Dehydrierung beitragen.
- Entscheiden Sie, wie Sie mit Haarausfall umgehen. Im Gegensatz zur Chemotherapie, die zu Haarausfall am ganzen Körper führt, betrifft die Strahlentherapie nur die Körperteil(e), die von den Röntgenstrahlen berührt werden. Wenn Sie Gehirnkrebs haben, können Sie Haare von Ihrem Kopf verlieren. Denken Sie darüber nach, ob Sie eine Perücke kaufen, bunte Schals tragen oder natürlich gehen möchten.
- Bitten Sie um emotionale Unterstützung. Sie könnten sich während Ihrer Strahlenbehandlungen wütend, gereizt, deprimiert oder isoliert fühlen. Seien Sie nicht afraid, Familienmitglieder, Freunde und Kollegen um Hilfe zu bitten, indem sie Sie besuchen, mit Ihnen telefonieren oder einen kurzen Spaziergang mit Ihnen machen.
