Richtige Blutdruckmanschette-Größe: Ein umfassender Leitfaden

Viele Menschen mit grenzwertigem und hohem Blutdruck müssen ihre Werte regelmäßig überwachen. Ärzte empfehlen, dass diejenigen mit Blutdruck auf abnormalen Niveaus, wenn er im Büro des Arztes getestet wird, ihn regelmäßig zu Hause selbst überwachen und ein tägliches Protokoll führen sollten. Dies kann mit einem Blutdruckmessgerät erfolgen, aber die Manschetten gibt es in verschiedenen Größen, und bevor Sie oder Ihr Arzt eine Blutdruckmanschette verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass sie die richtige Größe für Ihren Arm hat. Hier ist, wie Sie Ihren Arm messen und die Größe der Manschette bestimmen, die Sie für die genaueste Ablesung benötigen.

Benötigte Utensilien

• Stoffmaßband mit metrischen Maßeinheiten (Zentimeter)
• Eine weitere Person
• Bleistift und Papier
• Referenztabelle für Blutdruckmanschettengrößen (nachfolgend angegeben)

Anleitung

1. Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl, die Arme auf den Armlehnen und entspannt. Ihre Arme sind am Ellenbogen gebeugt, aber Sie sollten Ihre Muskeln nicht bewusst anspannen.
2. Lassen Sie die andere Person das Maßband um die Mitte Ihres Oberarms wickeln. Die Messung wird am Arm durchgeführt, den Sie am wenigsten benutzen. Zum Beispiel, wenn Sie rechtshändig sind, messen Sie Ihren linken Arm.
3. Sagen Sie der Person, die die Messung durchführt, sie soll den Umfang Ihres Armes (Entfernung drumherum) aufschreiben. Die Messung sollte in Zentimetern erfolgen.
4. Beziehen Sie sich auf die folgenden Zahlen für die richtige Größe der Blutdruckmanschette, die Sie benötigen.
   * Armumfang 22 bis 26 cm, Manschette ‚kleiner Erwachsener‘, 12 x 22 cm
   * Armumfang 27 bis 34 cm, Manschette ‚Erwachsener‘: 16 x 30 cm
   * Armumfang 35 bis 44 cm, Manschette ‚großer Erwachsener‘: 16 x 36 cm
   * Armumfang 45 bis 52 cm, Manschette ‚Erwachsenen-Oberschenkel‘: 16 x 42 cm
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ergebnisse, bevor sie Ihren Blutdruck im Büro misst. Dies stellt sicher, dass Ihr Arzt die richtige Manschettengröße für Ihre Größe verwendet.