Bettruhe in der Schwangerschaft: Ein Leitfaden für Komfort & Wohlbefinden

Während der Schwangerschaft ans Bett gefesselt zu sein, ist eine sehr schwierige und beängstigende Erfahrung. Den ganzen Tag herumzuliegen mag wie Spaß klingen, aber nach dem ersten Tag kann es unglaublich langweilig und deprimierend sein. Dinge zu tun, um beschäftigt zu bleiben, Ihren Geist von Schwangerschaftskomplikationen abzulenken und keine Kabinenfieber zu bekommen, hilft, die Zeit etwas schneller und viel angenehmer vergehen zu lassen.

Anleitung

1. Befolgen Sie den Rat des Arztes. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie die Krankenschwester oder den Arzt an, um Klarheit zu schaffen. Es gibt verschiedene Arten von Bettruhe während der Schwangerschaft, also nehmen Sie nichts an. Manche Leute können aufstehen, um zu duschen, sich Essen zu holen und andere kurze Fahrten zu machen. Andere können NUR aufstehen, um auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie.

2. Verstehen Sie den Zustand, der durch Bettruhe behandelt wird. Frühgeburten, Bluthochdruck (auch als Präeklampsie bekannt) und Plazentaprobleme sind einige Gründe, um während der Schwangerschaft ans Bett gefesselt zu werden.

3. Finden Sie etwas zu tun. Stricken, Kreuzworträtsel, Briefe schreiben, Fernsehen schauen, telefonieren – alles, um die Zeit zu vertreiben, während Sie die Füße stillhalten.

4. Rufen Sie jemanden an. Jeder Freund oder jedes Familienmitglied, der zuhören kann, wenn die Zeiten schwierig oder einsam werden oder wenn Sie einfach reden möchten. Behalten Sie Ihre Adresse und Ihr Telefonbuch griffbereit neben dem Bett, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, wegen ihnen aufzustehen.

5. Rufen Sie den Arzt oder die Krankenschwester an, wenn es Probleme gibt. Wenn sie nicht erreichbar sind, gehen Sie zur Geburtsstation oder zur Notaufnahme. Es ist immer besser, sicher zu sein, als es zu bereuen, und ein paar Stunden auf der Geburtsstation zu verbringen ist schlimmer, als den ganzen Tag zu sorgen und sich zu fragen, ob Sie hätten sollen.

6. Achten Sie auf das, was Sie essen. Da Bewegung keine Option ist, ist Gewichtszunahme unvermeidlich. Allerdings wird die Auswahl gesunder Lebensmittel, die gut für den Körper und Ihr Baby sind, dies minimieren. Unterschätzen Sie nicht. Gewicht kann nach der Schwangerschaft verloren gehen, und ein gesundes Baby ist das ultimative Ziel.

7. Holen Sie sich die Hilfe von so vielen Familienmitgliedern und Freunden wie möglich. Hab keine Angst zu bitten! Du wirst Hilfe bei den Mahlzeiten für dich und andere Familienmitglieder brauchen, Hilfe beim Putzen, jemanden zum Reden, Hilfe bei anderen Kindern, Hilfe beim Einkaufen und Erledigen von Besorgungen. Die Möglichkeiten sind endlos. Die Leute helfen gerne, aber die meisten haben Angst, unaufgefordert mitzumachen.

8. Fragen Sie den Arzt, ob es nur Bettruhe ist oder ob es auch Beckenruhe bedeutet. Beckenruhe bedeutet kein Sex, also ist es sehr wichtig, das zu wissen.