1. Bestimmen Sie zunächst das Datum Ihrer letzten Menstruation (LMP). Dies ist der erste Tag Ihrer letzten Periode vor Ihrer Schwangerschaft.
2. Zählen Sie als nächstes 2 Wochen von Ihrem LMP zurück. Dadurch erhalten Sie eine Schätzung des Datums des Eisprungs, an dem die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird.
3. Zum Schluss addieren Sie 3 bis 5 Tage zum Datum des Eisprungs. Dadurch erhalten Sie einen voraussichtlichen Zeitpunkt der Empfängnis, an dem sich Eizelle und Spermium treffen und die Befruchtung stattfindet.
Wenn Ihr LMP beispielsweise der 15. Januar 2023 war, dann wäre Ihr geschätztes Datum des Eisprungs der 29. Januar 2023. Addiert man 3 bis 5 Tage zu diesem Datum, ergibt sich ein geschätztes Empfängnisdatum vom 1. bis 3. Februar 2023.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Berechnungen lediglich Schätzungen sind und möglicherweise nicht genau sind. Der tatsächliche Zeitpunkt der Empfängnis kann von Person zu Person unterschiedlich sein und kann durch Faktoren wie unregelmäßige Menstruationszyklen oder einen Eisprung, der früher oder später als erwartet erfolgt, beeinflusst werden.
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