Schwangerschaft nach der Pille planen: Wie lange warten & Verhütungsoptionen

Einleitung

Wenn Sie kürzlich mit der Einnahme von Antibabypillen aufgehört haben oder dies planen, können Sie sofort schwanger werden. Wenn Sie es vorziehen, noch etwas zu warten, bevor Sie schwanger werden, müssen Sie in der Zwischenzeit eine andere Verhütungsmethode wählen. Je nach Ihren Vorlieben und Ihrem Bedarf an Zuverlässigkeit können Sie sich für eine Barrieremethode, Spermizide oder Techniken der natürlichen Familienplanung entscheiden.

Anweisungen

1. Wählen Sie Kondome, wenn Sie nach dem Absetzen der Pille warten möchten, um schwanger zu werden. Diese Methode verhindert, dass Spermien in Ihre Vagina gelangen, und verhindert eine Schwangerschaft, indem sie Spermien blockiert, anstatt Hormone zu verwenden, die die Rückkehr Ihres Körpers zu seinem normalen Zyklus und Hormonproduktion beeinträchtigen könnten.

2. Bitten Sie Ihren Arzt, Sie für ein Diaphragma anzupassen. Ein Diaphragma ist ein schüsselförmiges Gerät aus flexiblem Gummi. Sie füllen es mit Spermizid und setzen es bis zu ein paar Stunden vor dem Geschlechtsverkehr in Ihre Vagina ein, wobei Sie es so positionieren, dass es Ihren Gebärmutterhals bedeckt – den Nacken der Gebärmutter. Sie müssen ein Diaphragma auch mehrere Stunden nach dem Geschlechtsverkehr liegen lassen, um sicherzustellen, dass keine lauernden Spermien ihren Weg in Ihren Fortpflanzungstrakt finden.

3. Lassen Sie sich in der Praxis Ihres Arztes für einen Zervixkappe anpassen. Ein Zervixkappe ist ein kleines, thimble-förmiges Gerät aus Gummi. Es wird in Ihre Vagina und über Ihren Gebärmutterhals gelegt, nachdem es mit Spermizid gefüllt wurde. Sie können es bis zu 24 Stunden vor dem Geschlechtsverkehr in Ihre Vagina legen, aber es muss acht Stunden danach an Ort und Stelle bleiben, um den besten Schutz zu bieten.

4. Verwenden Sie natürliche Verhütung, um nach der Pille eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie können dies tun, indem Sie Ovulationsvorhersage-Kits (OPKs) kaufen und diese verwenden, um ungefähr zu bestimmen, wann Sie am wahrscheinlichsten einen Eisprung haben. Wenn Sie beispielsweise OPKs über zwei Zyklen verwenden und feststellen, dass Sie wahrscheinlich um den 13. oder 14. Tag Ihres Zyklus herum einen Eisprung haben, können Sie während dieser Zeit Geschlechtsverkehr vermeiden. Als zusätzlicher Indikator können Sie einen Finger in Ihre Vagina einführen, um den Gebärmutterhalsschleim zu überwachen, wenn Sie glauben, dass Sie dem Eisprung nahe sind. Wenn der Schleim klar, dehnbar und glitschig ist, stehen Sie möglicherweise kurz vor dem Eisprung.

5. Kaufen Sie ein Spermizid in Gel-, Creme-, Zäpfchen- oder Schaumform, um Spermien zu blockieren und abzutöten, bevor sie Ihren Gebärmutterhals erreichen. Sie platzieren das Spermizid so nah wie möglich an Ihrem Gebärmutterhals und verwenden es etwa 15 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr. Sie müssen das Spermizid einmal nach jeweils 60 Minuten Geschlechtsverkehr erneut auftragen.