Wie nach einer IVF- Lift

Ihr Körper geht durch eine Menge für die In -Vitro-Fertilisation (IVF ), die ist, warum Sie benötigen, um gute Pflege zu , darunter schweres Heben zu vermeiden für die ersten paar Tage dauern. Da der Embryo in die Gebärmutter auf den Tag der IVF implantiert , werden Sie angewiesen werden, noch für mindestens eine Stunde liegen und , um es einfach in den nächsten paar Tage dauern. Wenn Sie brauchen, um wieder zu einem Job, der Hebe erfordert oder Sie zu Hause haben Haustiere oder andere Kinder zu bekommen, dies als schwierig erweisen kann . Anleitung
1

für mindestens acht Stunden Entspannen Sie Ihren Körper , wenn Sie zu Hause nach dem Embryotransfer zu bekommen. Die Übung sollten Sie während dieser Zeit zu bekommen ist zu Fuß vom Schlafzimmer zum Bad oder Wohnzimmer.
2

Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität allmählich nach acht Stunden . Legen Sie kurze Spaziergänge in dem Block auf Ihren Körper zu bewegen.
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langsam anheben , die meist den Arm -und Schultermuskulatur und weniger von Ihren Kernmuskeln , wenn Sie müssen keine schweren Hebe innerhalb von 48 Stunden zu tun der IVF .
4

Heben mehr Gewicht , wenn Sie zur Arbeit zurückkehren, geht bei einem schrittweisen Tempo. Wenn Ihr Job besteht aus Hebe mehr als £ 50 , ist es am besten, diese Aktivitäten für mindestens 48 Stunden vermeiden.
5

Fahren Sie mit Ihrem normalen Routine-Übung , wie Cardio-und Krafttraining nach 48 Stunden nach Ihre IVF-Verfahren . Es wird empfohlen, verzichten strenge körperliche Aktivität , bis Sie die Ergebnisse der IVF-Verfahren etwa 1 bis 2 Wochen nach der Implantation erhalten .