IVF-Erfolg maximieren: Ein umfassender Leitfaden

Überblick

Die In-vitro-Fertilisation (IVF) ist eine der Formen, die für die Assistierte Reproduktionstechnologie (ART) angepasst werden. Sie besteht aus der Entnahme der Eizelle der Frau und des Samens des Mannes, der Befruchtung der Eizelle außerhalb des Körpers und der Einsetzung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter der Frau in der Hoffnung, dass eine Einnistung stattfindet. Die Erfolgsraten von IVF variieren je nach Klinik, die Sie wählen, liegen aber im Allgemeinen zwischen 40 Prozent und 60 Prozent pro Zyklus. Da IVF ein teures Verfahren ist, das normalerweise nicht von der Versicherung abgedeckt wird, möchten Sie Ihre Chancen so weit wie möglich verbessern.

Was Sie benötigen

• Gesunde Lebensmittel
• Wasser

Anleitung

1. Schlafen Sie vor und nach Ihrem IVF-Verfahren ausreichend. Es ist wichtig, dass Sie während dieser Zeit ein niedriges Stressniveau beibehalten. Ihr Arzt könnte Sie bitten, vor dem Verfahren Akupunktur zu erhalten. Nach dem Transfer befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich ausreichender Ruhe.
2. Essen Sie vor und nach Ihrem IVF-Verfahren eine ausgewogene Ernährung, indem Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Protein zu sich nehmen. Trinken Sie viel Wasser und hydratisierende Getränke. Trinken Sie während dieser Zeit keinen Alkohol. Meiden Sie Bereiche mit starkem Rauch und begrenzen Sie Ihren Koffeinkonsum.
3. Behalten Sie während Ihres IVF-Verfahrens ein gesundes Gewicht bei. Die meisten reproduktiven Endokrinologen (RE) möchten, dass Ihr Body-Mass-Index (BMI) unter 30 liegt, aber zwischen 20 und 25 ist bevorzugt.
4. Reduzieren Sie Ihre Bewegung und körperliche Aktivität vor und nach Ihrem IVF-Verfahren. Heben Sie nach dem Rat Ihres Arztes in den ersten 48 Stunden nichts über 5 bis 10 lbs.
5. Erhöhen Sie Ihre Chancen auf ein erfolgreiches IVF-Verfahren, indem Sie die Samenqualität Ihres Partners durch gesunde Ernährung, viel Wasser trinken und die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln verbessern. Kräuter, die eine Verbesserung der Samenqualität und -menge gezeigt haben, umfassen Vitamin E, B12, Selen, Zink, Leinsamenöl, Fischöl, Vitamin C und Beta-Carotin. Ein Multivitamin ist immer eine gute Idee.