Durchfall bei Babys: Ernährungs- & Rehydratationstipps

Vermeidung von Dehydrierung

Da Durchfall zu Dehydrierung führt, was für kleine Kinder gefährlich sein kann, ist es wichtig, verlorene Flüssigkeiten sofort zu ersetzen. Wenn Sie stillen, füttern Sie Ihr Baby weiterhin mit Muttermilch, da sie die Elektrolyte und Flüssigkeiten enthält, die zur Vorbeugung von Dehydrierung benötigt werden. Wenn Ihr Baby mit Flasche gefüttert wird, wechseln Sie zu einer laktosefreien Nahrung, da Laktose Durchfall verschlimmern kann. Kinder können auch klare Suppen, klare Limonaden oder mit Wasser gemischten Saft trinken, um Dehydrierung vorzubeugen. Geben Sie Ihrem Kind kein reines Wasser oder dunkle Limonaden, die typischerweise viel Zucker enthalten und den Magen reizen können.

Orale Rehydrationslösung

Die Verwendung einer oralen Rehydrationslösung wird ebenfalls empfohlen. Sie ist sicher für Babys und ältere Kinder und ist in den meisten Lebensmittelgeschäften und Drogerien erhältlich. Sie ist in mehreren Formen erhältlich, einschließlich eines Pulvers, das mit Flüssigkeiten gemischt werden kann, einer vorgemischten Flüssigkeit und gefrorenen Eisschleckern. Orale Rehydrationslösungen enthalten Salz, Zucker, Kalium und andere Nährstoffe, um verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen.

BRAT-Diät

Schonende Kost ist unerlässlich, um den Magen kleiner Kinder zu beruhigen. Eltern von Kindern mit Durchfall sollten sich an BRAT erinnern, was für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast steht. Diese Lebensmittel sind alle mild und reizen die kleinen Verdauungstrakte von Babys und Kleinkindern nicht weiter. Joghurt, der das Probiotikum Acidophilus enthält, ist ebenfalls geeignet, um Babys zu füttern, die an Durchfall leiden. Acidophilus ist ein gesundes Bakterium, das im Darm lebt und oft zu Joghurt hinzugefügt wird. Viele Ärzte glauben, dass die Einnahme von Acidophilus die Dauer und Schwere von Durchfall verkürzen kann.

Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Es ist wichtig, mehrere Lebensmittel zu vermeiden, die den Durchfall verschlimmern können. Milchprodukte sollten vermieden werden, da Laktose empfindliche Mägen stark reizen kann. Bestimmte Früchte, insbesondere Früchte, die mit dem Buchstaben „P“ beginnen, sollten vermieden werden, wie Pfirsiche, Birnen, Pflaumen und Zwetschgen. Aprikosen sind dafür bekannt, Stühle zu lockern, also vermeiden Sie sie ebenfalls. Vermeiden Sie schließlich Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt, die dafür bekannt sind, Verstopfung zu lindern und Stühle zu lockern.