Ihr Neugeborenes schützen: Erkältungs- und Grippeübertragung von der Mutter verhindern

Einleitung

Als Elternteil eines Neugeborenen kann die Erkältungs- und Grippesaison eine Zeit der Sorge für Sie sein. Die Freude, für Ihr Neugeborenes zu sorgen, bringt auch Verantwortlichkeiten mit sich, die Sie sowohl mental als auch physisch belasten können. Dies kann zu einem geschwächten Immunsystem und einer größeren Anfälligkeit führen, eine Erkältung oder Grippe zu bekommen. Wenn Sie sich tatsächlich erkälten, ist das Letzte, was Sie wollen, dass Ihr Baby es auch bekommt.

Anweisungen

1. 1. Begrenzen Sie die Verbreitung Ihrer Keime. Machen Sie sich bewusst Mühe, Ihren Mund immer zu bedecken, wenn Sie husten oder niesen. Der sicherste Weg, dies zu tun, ist, Ihren Arm zu heben und in die Innenseite Ihres Ellbogens zu husten.
2. 2. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände. Dies ist besonders wichtig, da Sie Ihr Baby oft zum Anziehen, Wickeln, Reinigen und Füttern berühren.
3. 3. Stärken Sie das Immunsystem Ihres Babys. Erstens, haben Sie keine Angst, Ihr Baby zu behandeln, wenn Sie eine Erkältung haben. Das Halten und Pflegen Ihres Babys erzeugt ein neurologisches Signal, das Ihrem Baby Botschaften über ihre Umgebung an ihr Gehirn sendet und die Reaktion und Abwehrmechanismen des Babys (Immunsystem) verbessert. Zweitens, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig isst. Ihr Neugeborenes erhält die bestmögliche Ernährung durch Muttermilch. In ihrem Buch „The Crazy Makers“ schrieb Carol Simontacchi: „Bioaktive Substanzen in Muttermilch umfassen freundliche Bakterien, Enzyme, die unfreundliche Bakterien zerstören und die Verdauung unterstützen, sowie nicht-essenzielle Aminosäuren, die das Wachstum und die Heilung des Magen-Darm-Trakts unterstützen. Milchnahrung enthält keine dieser zusätzlichen Faktoren.“ Drittens, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby regelmäßig schläft. Schlafen ist die wichtigste Zeit während der Entwicklung Ihres Babys, und ohne ausreichenden Schlaf wird Ihrem Baby die Energie und Funktionsfähigkeit fehlen, die sie benötigt, um unerwünschte Eindringlinge abzuwehren.
4. 4. Stärken Sie Ihr eigenes Immunsystem. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken und mehr ruhen als gewöhnlich. Verringern Sie Ihren Zucker- und Kohlenhydratkonsum, da Bakterien und Keime in der Umgebung, die diese Lebensmittel in Ihrem Körper schaffen, schlemmen und sich vermehren.