Ihre Vergangenheit entsperren: Wie Gerüche starke Erinnerungen auslösen

Die Funktionen des Gehirns

Das limbische System des Gehirns ist sowohl mit Erinnerung als auch mit Emotion verbunden. Wenn Ihr Gehirn die Erinnerung an bestimmte Gerüche abruft, werden Sie entdecken, dass Sie entsprechende Emotionen empfinden. Wenn Sie zum Beispiel den Duft eines Eau de Cologne riechen, der Sie an ein lustiges Date erinnert, werden Sie feststellen, dass Sie bei der Begegnung mit diesem Geruch Glück oder Aufregung empfinden.

Setzen Sie sich Gerüchen aus

Tun Sie dies einfach durch Kochen oder Spaziergänge durch die Nachbarschaft. Sie werden feststellen, dass bestimmte Gerüche dazu führen, dass Sie Erinnerungen an vergangene Erfahrungen hervorrufen. Zum Beispiel kann der Geruch von frisch geschnittenem Gras Sie an den Sommer erinnern. Ein bestimmtes Parfüm kann Sie an Ihre Mutter erinnern. Menschen assoziieren Gerüche mit Begegnungen, da dieser Instinkt im menschlichen Körper programmiert ist. Menschen assoziieren Gerüche, um Nahrung und Fortpflanzungsmöglichkeiten zu finden. Daher sind Gerüche im Gedächtnis programmiert, um Menschen an den Zweck des Geruchs zu erinnern.

Setzen Sie sich in Situationen, in denen Sie neuen Gerüchen ausgesetzt sind

Sie werden feststellen, dass Sie im Laufe Ihres Lebens neue Erinnerungen auf der Grundlage von Gerüchen aufbauen, denen Sie begegnen. Zum Beispiel kann der Geruch von Weihrauch Sie an einen Spezialitätenladen erinnern und der Geruch von Holz an die Zeit, als Sie neue Küchenschränke gebaut haben. Testen Sie sich selbst; besuchen Sie neue Restaurants oder Geschäfte und nehmen Sie die Gerüche, denen Sie begegnen, aktiv wahr. Wenn sie für Sie einzigartig sind, haben Sie möglicherweise eine neue Erinnerung geschaffen.

Konzentrieren Sie sich darauf, einen neuen Geruch mit einer Erinnerung zu verknüpfen

Manchmal befinden sich Menschen in Situationen, in denen sie versuchen, jeden Aspekt zu erinnern, um die angenehmste und umfassendste Erinnerung an die Situation zu haben. Diese Art von emotionaler Reaktion tritt oft bei großen Ereignissen auf. Zum Beispiel möchte eine Braut am Hochzeitstag vielleicht daran erinnern, wie die Atmosphäre roch, während sie die Hochzeitszeremonie durchlief. In dieser Art von Situation atmen Sie tief ein, und Sie werden beginnen, jeden Geruch, dem Sie begegnen, mit dieser Erinnerung zu verknüpfen.