Gesundes Gewicht für 13-Jährige: BMI-per-Alter, nicht Erwachsenen-BMI

Die Beurteilung des Gewichts bei Jugendlichen erfordert BMI-per-Alter-Perzentile – nicht Erwachsenen-BMI-Kategorien – weil sich die Körper noch entwickeln. Die CDC-Methode berücksichtigt Alter, Geschlecht und Körpergröße.

Beispiel: Ein 13-Jähriger, 5 ft groß, mit 125 lbs hat einen BMI von ca. 21,3, was im gesunden Gewichtsbereich (5.–85. Perzentil) liegt. Allerdings unterscheidet BMI nicht zwischen Muskeln und Fett. Sportliche Jugendliche können aufgrund von Muskelmasse einen höheren BMI haben.

Gewichtskategorien (CDC-Perzentile)

• Untergewicht: < 5. Perzentil
• Gesundes Gewicht: 5.–85. Perzentil
• Übergewicht: 85.–95. Perzentil
• Adipositas: > 95. Perzentil

Besprechen Sie Gewichtsbedenken stets mit einem Gesundheitsdienstleister für eine persönliche Einschätzung unter Verwendung von Wachstumskurven, Körperzusammensetzung und allgemeinen Gesundheitsmarkern.