Tonalin CLA: Vorteile, Dosierung & Was Sie erwarten können

CLA (Konjugierte Linolsäure) ist eine Fettsäure, die in Milch- und Fleischprodukten vorkommt. Studien, die im Buch „Advances in Conjugated Linoleic Acid Research, Volume 2“ zitiert werden, legen nahe, dass CLA mit einem niedrigeren Körpergewicht und magererem Muskelgewebe in Verbindung gebracht wird. Tonalin CLA ist eine Marke von CLA, die als natürliches Nahrungsergänzungsmittel entwickelt wurde, das bei der Fettreduktion bei übergewichtigen Erwachsenen hilft. Das Nahrungsergänzungsmittel wird aus Distelöl gewonnen und ist daher für Vegetarier geeignet.

Anleitung

1. Besprechen Sie die Einnahme von Tonalin CLA vorab mit Ihrem Arzt. Dies ist wichtig, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, da es bis 2011 keine Forschung gibt, die die Auswirkungen von Tonalin CLA in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zeigt.
2. Kaufen Sie Tonalin CLA in einem Nahrungsergänzungsmittelgeschäft.
3. Nehmen Sie die empfohlenen 3,0 Gramm (3.000 mg) CLA täglich ein, um maximale Vorteile zu erzielen. Zur Gewichtsabnahme sind 1,7 Gramm (1.700 mg) die Mindestdosierung. CLA-Kapseln reichen von 500 mg bis 1285 mg.
4. Nehmen Sie Tonalin CLA-Kapseln mit einem Glas Wasser zu den Mahlzeiten im Laufe des Tages ein.