Mückenschutzmittel: Was funktioniert & was nicht (wissenschaftlich belegt)

Mückenschutzmittel im Check

Die schlechte Nachricht: Leider haben Wissenschaftler keine Beweise dafür gefunden, dass bestimmte Lebensmittel wie Bananen oder Knoblauch Mücken abwehren. Tatsächlich ist das einzige Lebensmittel oder Getränk, das Mücken beeinflusst, Alkohol – der sie eher anzieht. Die gute Nachricht: Es gibt viele effektive Möglichkeiten, diese blutsaugenden Insekten zu vermeiden. DEET-basierte Abwehrmittel und eine Vielzahl von „natürlichen“ Produkten werden Mücken fernhalten. Es gibt auch mehrere einfach zu befolgende Schritte, die helfen können, dich zu schützen.

Was du benötigst

• DEET-basierte Produkte
• Natürliche Abwehrmittel wie Öle, die aus bestimmten Pflanzen gewonnen werden

Anleitung

1. Im Laufe der menschlichen Geschichte haben die 2.700 Mückenarten der Welt mehr Menschen getötet als alle Kriege zusammen. Mücken übertragen Krankheiten wie das West-Nil-Virus, verschiedene Arten von Enzephalitis und Malaria. Die Wahrheit ist, dass Behauptungen über bestimmte Lebensmittel, die Mücken fernhalten, wenig mehr als Wunschdenken sind. Experten sagen, der beste Schutz vor Mücken ist Vermeidung. Zum Beispiel: Überlege, in der Dämmerung und im Morgengrauen drinnen zu bleiben, wenn Mücken am aktivsten sind. Wenn du draußen bist, tragen von langen Ärmeln, Hosen und einem Hut wird die Menge an bloßer Haut begrenzen, auf die Mücken beißen können. Meide Bereiche mit stehendem Wasser, in denen Mücken gedeihen. Meide auch Gegenstände und Aktivitäten, die bekanntermaßen Mücken anziehen. Dazu gehören dunkle Kleidung, Schwitzen und blumige oder fruchtige Düfte.

2. Mückenschutzmittel mit der synthetischen Chemikalie DEET sind als sicher und wirksam erwiesen. Diese Produkte sind als Sprays, Tücher, Sticks, Schaumstoffe und Lotionen erhältlich. Überprüfe die Etiketten, um zu sehen, wie oft diese Substanzen auf die Haut aufgetragen werden müssen. Denke daran, dass die Wirksamkeit von Mückenschutzmitteln durch viele Sonnenschutzmittel, Regen, Schwitzen oder Schwimmen, Hautabsorption und Verdunstung durch Wind oder hohe Temperaturen verringert werden kann.

3. Öle, die aus Pflanzen wie Zitronella, Zitronengras, Zimt, Nelken und Pfefferminze gewonnen werden, können ebenfalls Mücken abwehren. Aber bedenke, dass diese „natürlichen“ Produkte normalerweise nicht so lange halten wie DEET-basierte Abwehrmittel. Manche Menschen glauben auch, dass der Verzehr ausreichender Mengen an B1-Vitaminen den Körper befähigt, einen Geruch zu produzieren, der Mücken fernhält, aber es gibt nur spärliche wissenschaftliche Daten, die diese Behauptung stützen.