DIY-Heizkissen: Schmerzen auf natürliche Weise lindern mit einfachen Zutaten

Egal, ob Sie Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder einfach nur wunde, schmerzende Muskeln haben – ein Heizkissen hilft Ihnen zu entspannen und lindert Schmerzen. Wenn Sie Kräuter und ätherische Öle hinzufügen, kann das Heizkissen Sie zusätzlich beruhigen und entspannen. Wenn Sie so wund sind, dass der Gedanke an den Kauf eines Heizkissens Sie abschreckt, können Sie sich ein warmes, beruhigendes Heizkissen ganz einfach selbst in Ihrer eigenen Küche herstellen.

Benötigte Dinge

• Alter Röhrenstrumpf
• Messbecher
• 2 bis 4 Tassen Reis
• Band, Garn oder Schnur (optional)
• Lavendel- oder Kamillenblüten oder ätherische Öle (optional)

Anleitung

1. Finden Sie einen alten Röhrenstrumpf ohne Löcher oder dünne Stellen. Stecken Sie Ihre Hand in den Strumpf und ziehen Sie ihn straff, um doppelt auf Löcher zu prüfen.

2. Gießen Sie 2 bis 4 Tassen Reis in eine Schüssel. Geben Sie 1/4 bis 1/2 Tasse gemischte Lavendel- oder Kamillenblüten hinzu. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen ätherischer Öle hinzu, falls Sie diese getrockneten Blüten vorziehen. Vermischen Sie den Reis und die Blüten oder Öle gründlich. Gießen Sie die Mischung vorsichtig zurück in den Messbecher.

3. Gießen Sie den Reis in den Röhrenstrumpf. Füllen Sie den Strumpf zu drei Vierteln.

4. Knoten Sie das Ende des Strumpfs zu oder sichern Sie das offene Ende mit Band, Garn oder Schnur. Prüfen Sie Ihr Band auf Draht, da Draht nicht sicher in der Mikrowelle erhitzt werden kann.

5. Legen Sie Ihr Heizkissen für 30 bis 60 Sekunden in die Mikrowelle. Nehmen Sie es heraus, schütteln und drücken Sie es, um die Wärme zu verteilen. Legen Sie es bei Bedarf für weitere 30 bis 60 Sekunden zurück in die Mikrowelle.

6. Legen Sie das Heizkissen auf Ihre wunden Stellen. Erwärmen Sie es erneut, sobald es an Wärme verliert.