Magenvirus meistern: Was zu essen und trinken zur Genesung

Magenvirus: Ernährung zur Genesung

Ein Magenvirus wird auch als virale Gastroenteritis bezeichnet. Eine Person mit einem Magenvirus kann Übelkeit, Durchfall, Erbrechen und Darmkrämpfe haben. Dies kann das Essen oder Trinken von irgendetwas sehr schwierig machen. Allerdings benötigt der Körper Flüssigkeiten und zumindest eine kleine Menge Nahrung, um sich so schnell wie möglich selbst zu heilen.

Zuerst gar nichts essen

Essen oder trinken Sie in den ersten Stunden nach dem Beginn der Magenvirus-Symptome nichts.

Eiswürfel und klare Flüssigkeiten

Nachdem die ersten Stunden der Krankheit vergangen sind, versuchen Sie, Eiswürfel zu essen und an klaren Flüssigkeiten zu nippen, um Dehydrierung durch Erbrechen und Durchfall vorzubeugen.

Trockene Kohlenhydrate

Wie verträglich, beginnen Sie langsam, trockenen Toast und Cracker zu essen.

Süßes

Essen Sie Bananen und Jell-O, wenn Sie sie bei sich behalten können. Essen Sie nur süße Lebensmittel mit natürlichem Zucker oder sehr wenig Zucker, wie Obst.

Hähnchen

Essen Sie Hähnchen und/oder Hühnersuppe. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich wieder übergeben müssen.