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Streckmuskeln: Anatomie, Funktion und klinische Relevanz

Streckmuskeln sind Muskeln, die den Winkel an einem Gelenk vergrößern (ein Glied strecken), und arbeiten den Beugern entgegen. Sie sind essenziell für die Haltung gegen die Schwerkraft und den Antrieb.

Wichtigste Streckmuskeln nach Region

GelenkPrimärer Streckmuskel(n)Aktion
EllenbogenTrizeps brachii (alle Köpfe), AnconeusUnterarmstreckung
Handgelenk/FingerExtensor carpi radialis longus/brevis, Extensor carpi ulnaris, Extensor digitorum, Extensor digiti minimi, Extensor indicisHandgelenk-/Fingerstreckung
HüfteGlutaeus maximus, Biceps femoris (langer Kopf), Semimembranosus, SemitendinosusOberschenkelstreckung
KnieQuadriceps femoris (Rectus femoris, Vastus lateralis/medialis/intermedius)Unterschenkelstreckung
SprunggelenkGastrocnemius, Soleus (Plantarflexion), Tibialis anterior (Dorsalflexion – technisch Strecker am Sprunggelenk)Sprunggelenksstreckung (Plantarflexion)
WirbelsäuleErector spinae (Iliocostalis, Longissimus, Spinalis), MultifidusWirbelstreckung

Klinische Relevanz

  • Streckmuskelschwäche → Gangabnormalitäten (Fußheber, Knieknicken), Kyphose.
  • Streckmuskelverspannung → begrenzte Beugung, kompensatorische Muster.
  • Ausgeglichenes Kräftigen und Dehnen von Agonist/Antagonist-Paaren verhindert Verletzungen.
Unfruchtbarkeit

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