Befruchtung erfordert, dass Spermien eine lebensfähige Eizelle treffen. Das fruchtbare Fenster konzentriert sich auf den Eisprung:
- Eizellenlebensdauer: 12–24 Stunden nach Eisprung.
- Spermienlebensdauer: Bis zu 5 Tage in fruchtbarem Zervixschleim.
- Fruchtbares Fenster: ~5 Tage vor dem Eisprung bis zum Tag des Eisprungs.
Nach dem Eisprung: Die Eizelle degradiert schnell. Befruchtung ist unwahrscheinlich >24h post-Eisprung. Die Lutealphase (post-Eisprung) wird von Progesteron dominiert – bereitet Endometrium für Einnistung vor falls Befruchtung stattfand.
Wichtige Implikationen
- Geschlechtsverkehr nach bestätigtem Eisprung (durch LH-Anstieg, BBT-Anstieg, Ultraschall) hat nahe-Null-Schwangerschaftswahrscheinlichkeit.
- Notfallverhütung (Levonorgestrel, Ulipristal) wirkt primär durch Verzögerung des Eisprungs – unwirksam, wenn bereits gesprungen. Kupfer-IUD wirkt post-Eisprung (beeinträchtigt Einnistung).
- Einnistung erfolgt 6–10 Tage post-Befruchtung; hCG nachweisbar ~8–10 Tage post-Eisprung (wenn schwanger).
Eisprung-Tracking
- LH-Vorhersage-Kits (Urin) – Anstieg 24–36h vor Eisprung
- Basaltemperatur (BBT) – steigt 0,3–0,5 °C nach Eisprung (bestätigt, nicht vorhersagt)
- Zervixschleim – klar, dehnbar, gleitfähig = fruchtbar
- Ultraschall (klinisch) – Goldstandard
Für Empfängnis: Geschlechtsverkehr vor und während des Eisprungs anpeilen. Für Vermeidung: Zuverlässige Verhütung während des gesamten Zyklus verwenden – Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethoden erfordern rigoroses Training und haben höhere typische Versagensraten.
