Post-Chantix-Entzug bewältigen: Genesung & Bewältigungsstrategien

Laut der offiziellen Website von Chantix haben einige Menschen Verhaltensänderungen, Stimmungsänderungen, suizidale Gedanken oder Handlungen, Unruhe, Depressionen und Feindseligkeit erlebt, während sie Chantix eingenommen haben, sowie nachdem sie mit der Einnahme aufgehört haben. Einige Menschen erleben auch Entzugserscheinungen nach dem Absetzen von Chantix, einschließlich Schlafproblemen und Reizbarkeit. Schritte zu unternehmen, um Entzugserscheinungen zu lindern und mit unangenehmen Nebenwirkungen umzugehen, kann Ihnen helfen, schneller wieder zur Normalität zurückzukehren, nachdem Sie das Medikament abgesetzt haben.

Anweisungen

1. Melden Sie Ihrem Arzt alle unangenehmen Nebenwirkungen, die Sie nach dem Absetzen von Chantix erleben. Während die meisten Nebenwirkungen von Chantix mild sind, können schwere Hautreaktionen und suizidale Gedanken lebensbedrohlich sein. Ihr Arzt kann Ihren Zustand überwachen und Beratung und Behandlungsmöglichkeiten für schwere Nebenwirkungen anbieten.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das langsame Ausschleichen von Chantix, um Entzugserscheinungen wie Reizbarkeit und Schlafstörungen zu begrenzen. Das plötzliche Absetzen von Chantix kann zu Entzugserscheinungen führen, da das Medikament an Nikotinrezeptoren im Gehirn bindet.

3. Verwenden Sie Entspannungstechniken, um Gefühle von Angst und Reizbarkeit beim Absetzen von Chantix zu minimieren. Versuchen Sie tiefe Atemübungen und Dehnübungen, um Körper und Geist zu entspannen. Erwägen Sie, sich für einen Yogakurs oder Meditationsseminar anzumelden, um neue Wege zu entspannen und Ängste zu lindern.

4. Bleiben Sie auf den Gründen fokussiert, warum Sie mit der Hilfe von Chantix mit dem Rauchen aufgehört haben. Es ist normal, das Verlangen zu rauchen zu verspüren, wenn Sie nach dem Absetzen von Chantix Entzugserscheinungen oder unangenehme Nebenwirkungen erleben. Indem Sie sich daran erinnern, warum Sie überhaupt mit dem Rauchen aufgehört haben, werden Sie weniger wahrscheinlich wieder zur Zigarette greifen.

5. Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde, wenn Sie sich entscheiden, Chantix abzusetzen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie möglicherweise einige Entzugserscheinungen und Stimmungsänderungen erleben könnten, damit sie emotionale Unterstützung anbieten können.

6. Belohnen Sie sich für eine gut erledigte Arbeit. Wenn Sie erfolgreich mit Chantix mit dem Rauchen aufgehört haben, gönnen Sie sich einen Einkaufsbummel, ein Abendessen mit Freunden oder einfach einen entspannten Abend zu Hause. Sich als Belohnung für Ihre harte Arbeit zu verwöhnen, kann Ihnen helfen, sich wieder mehr wie Ihr normales Selbst zu fühlen und Ihre Gedanken für eine Weile von unangenehmen Gefühlen abzulenken.