Diabetes; ; Bluthochdruck;

Wie Kreislauf und Farbe in Fuß verbessern Schlechte Durchblutung , die die Füße kann durch viele Erkrankungen, einschließlich Raynaud-Syndrom , einem Zustand, in dem engen Blutgefäßen verhindern die normale Blutversorgung vom Erreichen der Finger und Zehen verursacht werden und hohe Cholesterinwerte. Dies kann Empfindung und Farbe in den Füßen beeinflussen. Während die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache von Kreislaufproblemeist wichtig, es gibt auch Verfahren zur Behandlung von Kreislauf direkt Fragen. Identification

Symptome von schlechter Durchblutung in den Füßen sind Taubheitsgefühl oder Kribbeln , Schwierigkeiten halten die Fläche warm und Verfärbung wie blasse Haut oder einem bläulichen oder rötlichen Farbton, nach der ePodiatry Website.

Bedeutung

Schlechte Durchblutung kann Wunden richtig verheilt zu verhindern, nach ePodiatry . Die Haut kann schwach werden und Schnitte, Wunden und Infektionen können auftreten, leichter und sehr viel länger dauern als normal .
Schuhe

Gut ausgestattet Schuhe verhindert heilen zusätzlichen Druck auf die Füße und Knöchel, nach ePodiatry . Dies kann zu Schmerzen , Verfärbungen und Kälte mit schlechter Durchblutung verbunden verringern.
Raucher

Rauchen verengt die Blutgefäße und Arterien Schäden , nach der Mayo Clinic. Das Rauchen kann die Durchblutung zu verbessern.
Diät

Diät ist beim Diabetes , Blutdruck und Cholesterin, Faktoren, die den Kreislauf auswirken wichtig. Eine Ernährung mit hohem Vitamin A, B -6, C und E und Nährstoffen wie Folsäure , Ballaststoffe und Omega-3- Fettsäuren senken das Risiko von peripheren Arterienkrankheit, der primären Ursache für schlechte Durchblutung, nach der Mayo Clinic.

Übung

Übung steigert die Durchblutung , nach Mayo Clinic. Es hilft auch andere Risiken zu reduzieren und viele der Krankheiten, die schlechte Durchblutung bewirken verbunden ( zum Beispiel kann Bewegung den Blutdruck senken ) Bedingungen und Muskeln besser zu nutzen Sauerstoff , die Schmerzen, die mit schlechter Durchblutung verbunden verringern können .