Effektive Wege, Ohrendruck zu lindern: Ein umfassender Ratgeber

Einleitung

Wenn sich Druck in Ihren Ohren aufbaut, kann das sehr unangenehm, sogar schmerzhaft sein. Sie müssen sie „ploppen“ lassen. Dies gilt besonders für Vielflieger, die Flugzeuge nutzen, um sich fortzubewegen (wobei sich der Kabinendruck oft ändert, sodass es zwingend erforderlich ist, die Ohren zu ploppen) sowie für Taucher (deren Ohren zunehmenden Druck durch das umgebende Wasser erfahren, je tiefer der Taucher geht). Die Ohren zu ploppen ist jedoch eine einfache Angelegenheit, und einmal gelernt, kann es zur Selbstverständlichkeit werden.

Nase zuhalten

Denken Sie daran, Ihre Nase zuzuhalten, um Ihre Ohren zu befreien. Dazu drücken Sie einfach beide Seiten Ihrer Nase – sanft – mit Daumen und Zeigefinger zusammen. Halten Sie die Finger an Ort und Stelle und putzen Sie sich die Nase. Anstatt dass die Luft aus Ihren Nasenlöchern kommt (die Sie gerade blockieren), wird sie durch Ihre Ohren herauskommen und sie so platzen lassen.

Gähnen und Kieferwackeln

Versuchen Sie das Gähnen und Kieferwackeln, bei weitem die einfachste Methode, um die Ohren zu ploppen. Öffnen Sie einfach den Mund und wackeln Sie mit dem Kiefer – während Sie gähnen. Während Sie mit dem Kiefer wackeln, werden Sie feststellen, dass Ihre Ohren ploppen. Mit dieser Methode können Sie Ihre Ohren jederzeit und überall ploppen lassen, ohne dass es jemand wirklich bemerkt.

Kaugummi kauen

Eine alternative Form des Gähnen und Kieferwackelns ist einfach Kaugummi kauen. Dies ahmt den Kieferwackel-Teil nach und reicht oft aus, um die Ohren zu ploppen. Zur gesteigerten Wirksamkeit unterbrechen Sie das Kaugummikauen hin und wieder mit einem Gähnen. Achten Sie darauf, beim Gähnen nicht auf dem Kaugummi zu ersticken.

Schlucken

Schlucken Sie, selbst wenn nichts in Ihrem Mund ist. Die Schluckbewegung beansprucht dieselben Muskeln, die Ihre Eustachischen Röhren öffnen, genau die Röhren, die blockiert sind. Schlucken Sie immer wieder, bis Ihre Ohren ploppen. Auch dies ist eine Methode, um die Ohren zu ploppen, die wenig bis gar keine Aufmerksamkeit auf sich zieht.