Morbus Meniere Diät: Lebensmittel zur Symptomkontrolle und Flüssigkeitsreduktion

Morbus Meniere Diät: Lebensmittel zur Symptomkontrolle und Flüssigkeitsreduktion

Morbus Meniere ist eine Erkrankung des Innenohrs, die zu abnormaler Sinneswahrnehmung führt. Ein Betroffener könnte Schwindel erleben oder ein Ohr könnte Tinnitus, Hörverlust oder starken Druck verspüren. Die am stärksten gefährdete Altersgruppe sind Menschen in ihren 40ern oder 50ern. Die Symptome können kontrolliert werden, indem die Ernährung umgestellt wird, um die Flüssigkeitsretention zu reduzieren. Medikamente zur Flüssigkeitsretention könnten verschrieben werden, die dazu führen können, dass der Körper wichtige Mineralien verliert. Personen, die Diuretika einnehmen, müssen Lebensmittel kochen, die helfen, verlorene Nährstoffe zu ersetzen.

Was Sie benötigen

• Kaliumreiche Lebensmittel
• Salzfreie Lebensmittel

Anweisungen

1. Schritt 1: Bereiten Sie einen Obstsalat mit gleichen Mengen Banane, Melone und Orangen zu. Diese Lebensmittel enthalten Kalium, und drei bis vier zusätzliche Portionen kaliumreicher Lebensmittel sollten Ihrer wöchentlichen Ernährung hinzugefügt werden, wenn Sie Diuretika einnehmen.
2. Schritt 2: Kochen Sie Süßkartoffeln oder Spinat. Diese sind ebenfalls reich an Kalium und können als zusätzliche kaliumreiche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden. Beide können durch Dämpfen, Kochen oder in der Mikrowelle zubereitet werden.
3. Schritt 3: Vermeiden Sie es, Lebensmittel mit Salz oder Würzmitteln, die Salz enthalten, zu verfeinern. Eine salzfreie Ernährung wird gewünscht. Laut der Mayo Clinic sollten Sie auf eine Aufnahme von weniger als 1.500 Milligramm täglichem Natrium abzielen.
4. Schritt 4: Fügen Sie kein Mononatriumglutamat (MSG) zu Ihrem Kochen hinzu und verwenden Sie keine fertig zubereiteten Lebensmittel, die MSG enthalten.
5. Schritt 5: Vermeiden Sie Rezepte, die Koffeinbestandteile erfordern, wie Kaffee oder Schokolade.