Was sind Besenreiser?
Besenreiser sind eine weniger schwere Form von Krampfadern. Sie werden verursacht, wenn entsäuertes Blut, das zum Herzen zurückkehrt, aufgrund eines defekten Ventils in der Vene nicht richtig dorthin gelangt. Das Blut staut sich dann in den Venen, und sie können unter der Haut in Form eines Spinnennetzes erscheinen. Sie treten oft an den Beinen auf, und es gibt einige Mittel, die bei den Beschwerden helfen können, die sie verursachen.
Bewegung
- Bewegung wirkt auf zweierlei Weise. Sie hilft, das Gewicht niedrig zu halten, was weniger Stress auf die Beine ausüben kann, und sie hilft auch, die Durchblutung zu verbessern. Laufen und Gehen sind ein paar Beispiele.
Hochlagern
- Wenn Sie sich ausruhen, halten Sie Ihre Beine hochgelagert. Sie können sich auch auf den Rücken legen und Ihre Beine gegen eine Wand hochlegen. Ihr Körper ist in diesem Fall in einem 90-Grad-Winkel gefaltet.
Kleidung
- Tragen Sie Kleidung, die nicht zu einengend an Ihren Beinen und im Leistenbereich ist. Tragen Sie auch Stützsocken aus Elastik.
Natrium
- Natrium kann dazu führen, dass der Körper überschüssiges Wasser zurückhält. Dies kann die Symptome von Besenreisern verschlimmern. Eliminieren Sie hohe Mengen an Natrium und Salz.
Bewegung
- Langes Sitzen und Stehen kann Besenreisersymptome fördern. Wenn Sie lange Zeit sitzen, stehen Sie auf und machen Sie alle halbe Stunde einen Spaziergang. Wenn Sie lange stehen, verlagern Sie Ihr Körpergewicht hin und her.
