Ihre Stimme natürlich vertiefen: Techniken & Übungen

Es kann eine sehr frustrierende Situation sein, Ihre Sprechstimme nicht zu mögen. Schließlich müssen Sie sie in praktisch allem hören, was Sie jeden Tag tun, egal ob Sie mit Ihren Freunden sozialisieren, Ihrem Welpen „Befehle“ geben oder wichtige Telefonate bei der Arbeit führen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Stimme vielleicht zu quietschig, hoch oder dünn ist und Sie eine Stimme möchten, die vielleicht einen gebieterischeren Klang hat, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um sie natürlich zu vertiefen.

Anleitung

1. Versuchen Sie Stimmtraining-Übungen. Stellen Sie sich gerade vor einen Spiegel. Nehmen Sie ein Buch und lesen Sie etwa 15 Minuten lang laut vor. Verlangsamen Sie Ihre Sprechgeschwindigkeit und konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Aussprache und Artikulation. Je schneller Sie sprechen, desto mehr Spannung entsteht an Ihrem Kehlkopf, was zu einer höheren Stimme führt. Halten Sie Ihre Sprechgeschwindigkeit langsam und entspannt. Versuchen Sie auch eine Wortwiederholungsübung. Wiederholen Sie immer wieder Unsinn wie „dong dong“ und „boom boom“, während Sie versuchen, Ihre Stimme jedes Mal langsam zu senken.
2. Üben Sie die richtige Haltung. Konzentrieren Sie sich immer, wenn Sie sprechen, darauf, Ihr Kinn oben zu halten. Halten Sie auch Ihren Kopf die ganze Zeit geradeaus gerichtet.
3. Schreien Sie nicht. Egal wie gestresst Sie sein mögen, enthalten Sie sich des Schreiens. Dies setzt Ihre Stimmbänder stark unter Stress und kann dazu führen, dass Sie die Kontrolle über Ihre Stimme verlieren. Wenn Sie in einem ruhigen und tiefen Ton sprechen möchten, vermeiden Sie Schreien.
4. Hören Sie mit dem Rauchen von Zigaretten auf. Wenn Sie Raucher sind, ist es eine Gewohnheit, die Sie sofort aufgeben müssen, wenn Sie eine tiefere Stimme erreichen möchten. Zigaretten können Lunge und Kehle zerstören, sodass eine Person beim Sprechen viel mehr Druck verspürt (aufgrund von Muskelverspannungen).
5. Schlafen Sie viel. Ausreichend Schlaf kann eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringen, und eine tiefere Stimme ist einer davon. Wenn Sie schlafentbeernd sind, kann dies dazu führen, dass Ihre Stimme heiser, knackig, schwach, gebrechlich und dünn wird. Versuchen Sie, mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen, um einen glatten, tiefen und kontrollierten Stimmton zu erreichen.