Überaktiver Würgreiz: Ursachen & Linderung

Ein Würgreiz ist eine Zusammenziehung des hinteren Rachenbereichs, die dem Körper hilft, das Verschlucken von Gegenständen oder das Verschlucken zu verhindern. Die meisten Menschen haben einen normalen Würgreiz, der nur dann auftritt, wenn es notwendig ist. Manche Menschen haben einen ungewöhnlich empfindlichen Würgreiz, der zu häufig auftritt. Ein überaktiver Würgreiz kann alltägliche Aktivitäten wie den Zahnarztbesuch oder das Zähneputzen erschweren oder sogar unmöglich machen. Einige einfache Techniken können täglich geübt werden, um einen überaktiven Würgreiz zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Nasenspray
• Halssprays

Anleitung

1. Atmen Sie durch die Nase. Manchmal kann das Atmen durch den Mund einen Würgreiz wahrscheinlicher machen.
2. Halten Sie Ihre Nasengänge frei. Die Verwendung eines Nasensprays kann manchmal verstopfte Nasengänge öffnen, die dazu führen könnten, dass Sie stattdessen durch den Mund atmen.
3. Verwenden Sie ein Halsspray. Manchmal kann das Betäuben des Rachens helfen, den Würgreiz zu verringern. Verwenden Sie ein rachenbetäubendes Spray, das üblicherweise bei Halsschmerzen verwendet wird. Befolgen Sie unbedingt die Anwendungsanweisungen auf der Produktverpackung.