Pulsfrequenz verstehen: Ursachen und normale Werte

Die Pulsfrequenz misst, wie oft das Herz in einer Minute schlägt. Sie kann bestimmt werden, indem man zwei Finger fest auf der Seite des Halses, in der Armbeuge oder am Handgelenk platziert. Zählen Sie die Schläge in 60 Sekunden. Ein normaler Bereich liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Eine hohe Rate kann durch zahlreiche körperliche, psychische oder chemische Faktoren verursacht werden.

Körperliche Faktoren

• Die Schwangerschaft kann einen Anstieg der Pulsfrequenz verursachen, da das Herz darum kämpft, den gesteigerten Anforderungen der Mutter und des Fötus gerecht zu werden. Schmerz, Fieber und eine überaktive Schilddrüse können ebenfalls mit einem schnellen Puls verbunden sein. Ein schwacher und schneller Puls, zusammen mit niedrigem Blutdruck und einem veränderten Bewusstseinszustand, sind Symptome eines Schocks. Die Rate steigt oft nach schwerer körperlicher Anstrengung oder Belastung.

Psychische Faktoren

• Eine erhöhte Herzfrequenz kann eine Nebenwirkung von Stress oder Angst sein. Menschen mit Angststörungen können ebenfalls einen schnellen Puls erleben.

Externe Faktoren

• Koffeinhaltiger Kaffee ist ein Stimulans, das die Pulsfrequenz erhöhen kann. Übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen stehen im Zusammenhang mit einem schnellen Puls. Medikamente und Rauschdrogen können ebenfalls einen Sprung Ihrer Herzfrequenz verursachen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

• Wahrscheinlich kehrt ein schneller Herzschlag mit der Zeit oder durch einige Lebensstiländerungen zur Normalität zurück. Es kann jedoch auf eine Erkrankung namens Tachykardie hinweisen, bei der das Herz bis zu 400 Schläge pro Minute rasen kann. Ihr Arzt kann Tests wie ein Elektrokardiogramm oder eine Elektrophysiologie-Untersuchung anordnen.